Terapeuta, psycholog, coach
Nurt: Poznawczo - behawioralny (CBT)
Obszary wsparcia: ADHD, spektrum autyzmu, treningi TUS i umiejętności psychospołecznych, lęki, trudności w relacjach, depresja, otyłość, zaburzenia osobowości, kryzysy życiowe, zmiana ścieżki kariery, OCD
Od 2014 roku wspieram młodzież (13+) i dorosłych, którzy chcą znaleźć więcej spokoju, sensu i satysfakcji w codziennym życiu — zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Pomagam osobom, które czują, że stres, lęk, wypalenie lub kryzys emocjonalny zaczynają ich przytłaczać. Towarzyszę w budowaniu większej jasności, poczucia kontroli i realnych narzędzi do radzenia sobie z trudnościami.
Pracuję z osobami, które zmagają się m.in. z:
trudnościami emocjonalnymi (stres, lęk, napięcie),
obniżonym poczuciem własnej wartości,
kryzysem życiowym i brakiem motywacji,
wyzwaniami w relacjach i komunikacji,
doświadczeniem ADHD lub innymi formami neuroróżnorodności,
poczuciem braku kierunku, sensu lub równowagi.
Oferuję bezpieczną i uważną przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, zostać wysłuchany i wspólnie przyjrzeć temu, co dla Ciebie ważne. W pracy korzystam z metod terapii krótkoterminowej (CBT, TSR, ACT), dialogu motywującego i elementów psychologii pozytywnej, dostosowując podejście do Twojej sytuacji i tempa.
Prowadzę także diagnostykę psychologiczną (np. ADHD, osobowość, style funkcjonowania) oraz wspieram poprzez coaching, pomagając odkrywać mocne strony, podejmować decyzje i budować satysfakcjonującą ścieżkę rozwoju.
Decyzja o pierwszej wizycie często bywa trudna — to odważny krok w stronę lepszego samopoczucia. W Karmimy Myśli tworzę atmosferę akceptacji i zrozumienia, w której możesz zacząć ten proces bez obaw o ocenę.
Zapraszam Cię do umówienia wizyty — razem zobaczymy, jaki jest kolejny krok dla Ciebie.