Rozwój w sferze seksualnej obejmuje akceptację własnej seksualności, budowanie pewności siebie i zdrowych relacji. Terapia wspiera w lepszym poznaniu siebie, przełamywaniu ograniczeń i czerpaniu większej satysfakcji z życia intymnego, co sprzyja harmonii w relacjach partnerskich.
Zaburzenia seksualne mogą wywoływać silny lęk, który negatywnie wpływa na intymność i relacje. Terapia wspiera w rozpoznaniu źródeł obaw, przepracowaniu ich i stopniowym odzyskiwaniu pewności siebie, co umożliwia poprawę jakości życia seksualnego oraz budowanie bliskości w związku.
Różnice w temperamencie, rutyna czy niewypowiedziane potrzeby mogą prowadzić do frustracji i oddalenia w związku. Terapia tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wspiera w lepszym zrozumieniu perspektywy partnera i pomaga odbudować więź opartą na szczerości, bliskości i wzajemnym zaufaniu.
Codzienne trudności dotyczące seksualności mogą obniżać samoocenę, generować lęk i prowadzić do konfliktów w relacjach. Terapia wspiera w rozpoznaniu źródeł problemu, pomaga w lepszym radzeniu sobie z emocjami i budowaniu większej harmonii w sferze intymnej oraz w codziennym funkcjonowaniu.
Problemy w sferze seksualnej, takie jak niskie libido, brak satysfakcji czy trudności w komunikacji z partnerem, wpływają na relacje i poczucie bliskości. Wsparcie terapeutyczne umożliwia zrozumienie źródeł trudności i wypracowanie rozwiązań sprzyjających zdrowym i satysfakcjonującym relacjom.
Zaburzenia erekcji są częstym problemem o podłożu fizjologicznym lub psychologicznym. Terapia wspiera w redukcji lęku, przełamaniu barier emocjonalnych i poszukiwaniu skutecznych strategii radzenia sobie. Pomaga to poprawić jakość życia seksualnego, zwiększyć satysfakcję i poczucie pewności siebie.
Problemy z osiąganiem orgazmu mogą obniżać samoocenę i powodować frustrację w relacji. Specjalistyczne wsparcie pozwala zidentyfikować przyczyny trudności, wprowadzić skuteczne strategie poprawy oraz zwiększyć satysfakcję i poczucie bliskości w życiu seksualnym.
Obniżenie lub brak potrzeb seksualnych bywa źródłem frustracji i napięcia w związku. Terapia pomaga zrozumieć przyczyny problemu, wspiera w pracy nad własną seksualnością i komunikacją z partnerem, co pozwala budować satysfakcjonującą relację.
Anoreksja to zaburzenie odżywiania objawiające się silnym lękiem przed przybraniem na wadze, co prowadzi do drastycznego ograniczenia jedzenia. Terapia psychologiczna i dietetyczna wspiera w odzyskaniu zdrowej relacji z jedzeniem, odbudowie masy ciała i powrocie do równowagi psychicznej i fizycznej.
Bulimia to zaburzenie odżywiania polegające na napadach objadania się i próbach usuwania kalorii przez wymioty, głodówki czy intensywny wysiłek. Terapia łączy wsparcie psychologiczne i dietetyczne, które pomagają odbudować zdrową relację z jedzeniem, poprawić samopoczucie i odzyskać kontrolę nad codziennym życiem.
Kompulsywne objadanie się to niekontrolowane jedzenie w reakcji na emocje, takie jak stres czy smutek. Terapia pozwala zrozumieć źródła problemu i wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie. Wsparcie sprzyja poprawie zdrowia psychicznego, fizycznego oraz większej kontroli nad własnym życiem.
Jedzenie emocjonalne to nawyk sięgania po jedzenie w reakcji na stres, smutek czy nudę zamiast głodu. Prowadzi do trudności w kontroli diety i przyrostu masy ciała. Terapia pomaga zrozumieć przyczyny i wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z emocjami, wspierając lepszą samokontrolę i dobrostan.
Problemy z akceptacją ciała mogą obniżać samoocenę i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Wpływa na nie presja społeczna i osobiste oczekiwania. Terapia wspiera w budowaniu samoakceptacji, wzmocnieniu poczucia wartości i odzyskaniu pewności siebie, co przekłada się na lepsze relacje i jakość życia.
Kryzysy życiowe, jak żałoba, rozstanie, samotność czy emigracja, mogą prowadzić do poczucia bezsilności, zagubienia, a nawet myśli samobójczych. Terapia wspiera w przeżywaniu trudnych emocji, pomaga znaleźć nowe sposoby radzenia sobie i odbudować zdolność adaptacji do zmieniającej się rzeczywistości.
-
Emigracja
-
Żałoba
-
Kryzys wieku średniego
-
Rozwód / rozstanie
-
Samotność
-
Starość
-
Określenie tożsamości
Zaburzenia lękowe obejmują m.in. lęk uogólniony, fobię społeczną, OCD i PTSD. Objawy to uporczywy niepokój, unikanie sytuacji, natrętne myśli i kompulsje. Terapia pomaga zrozumieć źródła lęku, uczy technik radzenia sobie i odzyskiwania kontroli nad życiem, zmniejszając wpływ lęku na codzienność.
-
Lęk uogólniony (GAD)
-
Fobia społeczna
-
OCD
-
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Relacje partnerskie i rodzinne mogą być źródłem wsparcia, ale też konfliktów, braku bliskości i trudności w komunikacji. Terapia pomaga lepiej rozumieć wzajemne potrzeby, uczy zdrowej komunikacji, wzmacnia więzi i wspiera w budowaniu relacji opartych na szacunku, zaufaniu i bliskości emocjonalnej.
-
Kłótnie
-
Narastający konflikt między partnerami
-
Problemy z bliskością / przywiązaniem
-
Rozwód
Moja współpraca z podopiecznymi koncentruje się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wewnętrznymi wyzwaniami oraz kształtowaniu umiejętności zarządzania emocjami, co przyczynia się do głębszego zrozumienia siebie i akceptacji własnej osoby.
Jestem doktorem habilitowanym nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Specjalizuję się w dziedzinie psychologii, w tym seksuologii klinicznej, i dietetyki. Skupiam się na zrozumieniu złożonej relacji między emocjami a jedzeniem, a także promowaniu samoakceptacji i pozytywnego obrazu siebie wśród moich podopiecznych.
Jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a także Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego oraz Uniwersytetu SWPS. Jestem pracownikiem naukowym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a także współautorem wielu publikacji naukowych i licznych wystąpień konferencyjnych.
W pracy z podopiecznymi stosuje indywidualne podejście oparte na elementach wywiadu motywującego, porozumienia bez przemocy (ang. Nonviolent Communication, NVC) oraz strategiach terapeutycznych opartych na solidnych podstawach naukowych.