Jestem psychologiem i psychotraumatologiem, trenerką umiejętności psychospołecznych i dyplomowaną nauczycielką hatha yogi. Pracuję krótkoterminowo w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, który skupia się na teraźniejszości i przyszłości. Zależy mi na budowaniu rozwiązań opartych na zasobach i celach klienta. Pasjonuję mnie także praca z ciałem i regulacją emocji, wierzę, że zrozumienie wzajemnych zależności między ciałem, emocjami i umysłem jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.
Wykształcenie:
- Psychologia – Uniwersytet SWPS (mgr)
- Psychotraumatologia (st.podyplomowe) – Uniwersytet Gdański
- Szkolenie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR I) – CTSR
- Trener umiejętności psychospołecznych – Szkoła Trenerów Warsztatów Umiejętności Psychospołecznych (zgodne z wymogami PTPu)
- Nauczyciel Hatha Jogi – Open Mind School
Doświadczenie:
Doświadczenie zdobywałam w Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem (praca wsparciowa z osobami w kryzysie psychicznym, współuzależnionymi; grupy terapeutyczne i rozwojowe, telefon zaufania). Posiadam doświadczenie w pracy grupowej i indywidualnej z dziećmi i młodzieżą. Prowadziłam warsztaty rozwijające kompetencje miękkie u dzieci i młodzieży, wspierające emocje u dzieci, a także myślenie projektowe i pracę z ciałem (mindfulnesss, joga). Pracowałam także jako nauczycielka w przedszkolu, w fundacji wspierającej szkoły poprzez programy rozwijające kompetencje przyszłości u młodzieży oraz w instytucji kultury. Obecnie pracuję także w ośrodku terapii uzależnień i psychoterapii jako psycholog, prowadząc indywidualne konsultacje z osobami współuzależnionymi. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz interwizji, dbając o najwyższe standardy w pracy z klientami.
Szkolenia terapeutyczne:
- Trening uważności MBSR (Mindfulnes Based Stress Reduction) – IUIP
- Uważność w życiu (MBCT-L, Mindfulness for Life)
- Dialoteka.pl – Sabina Sadecka
- Internal Family systems (system wewnętrznej rodziny) – Michał Pasterski,
- „Jak kreatywnie uczyć dzieci jogi” – Nirmala Yoga
- Trening Umiejętności Społecznych (TUS)- Fundacja Pomoc Autyzm
- teoria poliwagalna – Instytut Poliwagalny
- terapia tańcem, ruchem (DMP), i in.
Pasjonuje mnie mindfulness, praca z ciałem i regulacją emocji, terapie tańcem, teoria poliwagalna. Bliskie są mi także podejścia: systemu wewnętrznej rodziny (IFS), humanistyczno- egzystencjalne, poznawczo- behawioralne (w tym ACT).
Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe oraz młodzież (od 15 roku życia), które poszukują wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, problemami emocjonalnymi, obniżonym nastrojem, chronicznym stresem, objawami psychosomatycznymi, niską samooceną czy motywacją, a także wyzwaniami w relacjach szkolnych, rodzinnych i partnerskich.