Tatiana Jaworska

Umów wizytę

Dietetyk, dietetyk dziecięcy, psychodietetyk

Przyjmuje:

Osoby dorosłe, Dzieci od 8 r.ż

Typ wizyty:

Stacjonarnie, Wideokonsultacja

Obszary wsparcia:

Dobór odpowiednio zbilansowanej diety; zmiana nawyków żywieniowych; pomoc w planowaniu codziennych jadłospisów; pomoc w zrzuceniu nadmiarowej wagi; zaburzenia snu; żywienie dzieci i nastolatków; żywienie osób starszych; żywienie kobiet i mężczyzn planujących rodzinę; opieka psychodietetyczna/dietetyczna przy chorobach takich jak np. insulinooporność, cukrzyca typu 2, otyłość, nadciśnienie; wsparcie kobiet w wieku okołomenopauzalnym

Świadczone usługi

Pakiet trzech konsultacji dietetycznych/psychodietetycznych z badaniem składu ciała (BIA)

600 zł

3 konsultacje po 50 min

Pokaż szczegóły usługi

Kompleksowa usługa, która łączy serię trzech indywidualnych konsultacji z analizą składu ciała metodą BIA. Pakiet jest przeznaczony dla osób, które chcą zarówno pogłębić swoją wiedzę i świadomość zdrowotną oraz uzyskać praktyczne wsparcie w planowaniu stylu życia, odżywiania czy aktywności fizycznej.

Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna

220 zł

50 min

Pokaż szczegóły usługi

Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna to spotkanie, podczas którego analizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz styl życia. W trakcie wizyty otrzymasz indywidualne zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych. To także przestrzeń do wprowadzania trwałych zmian i budowania dobrej, swobodnej relacji z jedzeniem.

Konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna dziecka

220 zł

50 min

Pokaż szczegóły usługi

Pierwsza konsultacja odbywa się wyłącznie z rodzicem i pozwala szczegółowo omówić nawyki żywieniowe oraz codzienne rutyny dziecka. Dzięki temu kolejne spotkania mogą być dopasowane do jego indywidualnych potrzeb. Podczas konsultacji opracowujemy zdrowe nawyki żywieniowe, wspieramy pozytywną relację dziecka z jedzeniem i dajemy praktyczne wskazówki dla rodziców. Całość odbywa się w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna z badaniem składu ciała metodą BIA

250 zł

90 min

Pokaż szczegóły usługi

Podczas konsultacji dietetyk przyjrzy się Twoim nawykom żywieniowym oraz wykona badanie składu ciała metodą BIA. Analiza składu ciała pozwoli na dokładne określenie poziomu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia, co umożliwi dopasowanie spersonalizowanych zaleceń żywieniowych wspierających Twoje zdrowie i cele.

Obszary wsparcia

Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym, prowadzące do niedoczynności. Objawy obejmują zmęczenie, przyrost wagi, suchość skóry czy problemy z koncentracją. Wsparcie dietetyczne i monitorowanie objawów pomagają lepiej zarządzać chorobą i poprawić komfort życia.

Zdrowa dieta w młodym wieku wspiera rozwój, odporność i koncentrację. W okresie wzrostu organizm potrzebuje odpowiednio zbilansowanych posiłków. Specjaliści pomagają ustalić jadłospisy, które odpowiadają na potrzeby dzieci i nastolatków, kształtując nawyki sprzyjające zdrowiu w dorosłym życiu.

Odpowiednia dieta w starszym wieku wspiera energię, odporność i dobre samopoczucie. Uwzględnia zmieniające się zapotrzebowanie na składniki odżywcze, zapobiega chorobom przewlekłym i wspiera aktywność. Indywidualne zalecenia dietetyczne pomagają seniorom utrzymać zdrowie i cieszyć się lepszą jakością życia.

Żywienie przed ciążą wpływa na zdrowie przyszłych rodziców i dziecka. Dieta wspiera płodność, równowagę hormonalną i przygotowuje organizm do zmian. Oferujemy indywidualne zalecenia, które pomagają poprawić kondycję i stworzyć najlepsze warunki dla zdrowego poczęcia i rozwoju ciąży.

Insulinooporność to obniżona wrażliwość komórek na insulinę, co sprzyja zaburzeniom poziomu cukru i ryzyku cukrzycy typu 2. Właściwa dieta, ruch i zdrowy styl życia poprawiają funkcjonowanie organizmu. Indywidualne zalecenia dietetyczne wspierają regulację metabolizmu i profilaktykę chorób.

Jedzenie dużej ilości fast foodów, słodyczy i żywności przetworzonej prowadzi do otyłości, problemów trawiennych i chorób metabolicznych. Dietetyk pomaga zmienić te nawyki, wprowadzić zdrowsze wybory i zbilansowaną dietę. Dzięki temu poprawia się samopoczucie, masa ciała i ogólny stan zdrowia.

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba wynikająca z insulinooporności, która prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi. Może powodować poważne powikłania zdrowotne. Odpowiednia dieta, zmiana stylu życia i leczenie farmakologiczne wspierają skuteczną kontrolę choroby i poprawiają jakość życia.

Nadciśnienie, miażdżyca i niewydolność serca to jedne z głównych chorób układu sercowo-naczyniowego. Dieta i aktywność fizyczna wspierają leczenie farmakologiczne, zmniejszają ryzyko powikłań i poprawiają wydolność organizmu. Wczesna diagnoza i regularna kontrola pomagają prowadzić pełniejsze życie.

Otyłość często współwystępuje z cukrzycą, nadciśnieniem i chorobami serca. Nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża organizm i prowadzi do wielu powikłań. Kompleksowe wsparcie dietetyczne, psychologiczne i aktywność fizyczna pomagają w redukcji masy ciała oraz poprawie zdrowia i jakości życia.

Nadwaga zwiększa ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i chorób serca, negatywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Indywidualna praca z dietetykiem pozwala wypracować zdrowsze nawyki, zredukować wagę i poprawić kondycję. Stopniowa zmiana stylu życia sprzyja osiągnięciu trwałych efektów i większej równowagi.

O specjaliście

W pracy z pacjentem przyglądam się nie tylko temu, co na talerzu, ale też temu, co w myślach, emocjach i codziennych rytuałach.
Bo jedzenie to nie tylko kalorie — to historia naszych przekonań, nawyków, potrzeb i relacji ze sobą.

Pomagam zrozumieć, dlaczego wybieramy to, co wybieramy. Wspieram w pokonywaniu blokad, które utrudniają zdrowe funkcjonowanie. Uczę pracy z motywacją, poczuciem sprawczości i psychologiczną stroną odżywiania — bo to one pozwalają na trwałą zmianę, a nie chwilowy efekt.

Bliskie jest mi podejście, które widzi każdego całościowo — nie jako zbiór objawów czy kilogramów do zredukowania, ale człowieka z jego emocjami, historią i codziennością, która wpływa na zdrowie.

Łączę nowoczesną wiedzę żywieniową z mądrością metod tradycyjnych wspierających regenerację i odżywienie organizmu. Korzystam z podejścia integracyjnego, sięgając także do doświadczeń medycyny chińskiej, ale zawsze w oparciu o aktualne osiągnięcia nauki. Wspieram w odzyskiwaniu energii, równowagi i zdrowia.

Tworzę programy, które pomagają w:

redukcji masy ciała bez presji i restrykcji,

oczyszczeniu i regeneracji organizmu w zgodzie z naturalnym rytmem ciała,

łagodzeniu stanów zapalnych dzięki świadomemu odżywianiu,

pozbywaniu się nałogu słodyczowego.

Jestem autorką e-booków i wielu artykułów — wszystko po to, by moja wiedza i doświadczenie stawały się realnym wsparciem. Prowadzę konsultacje online i szkolenia, towarzysząc osobom w Polsce i za granicą w drodze do zmiany.

Bo zdrowy styl życia to nie cel. To relacja — z ciałem, jedzeniem i sobą samym.

Nie udało Ci się znaleźć wolnego terminu?

Sprawdź pozostałych specjalistów!

Joanna Luboradzka

Psycholog dziecięcy, psychodietetyk

Obszary wsparcia: Wsparcie dzieci w trudnościach i kryzysach, wahania nastroju, lęki, trudna relacja z jedzeniem, indywidualne plany żywieniowe, kryzysy życiowe

Jestem psycholożką i psychodietetyczką. Prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci w wieku 4–12 lat oraz osób dorosłych, wspierając w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem, a także w nauce rozpoznawania i regulowania emocji. Pracuję również z osobami z ADHD oraz w spektrum autyzmu. Jako psychodietetyczka wspieram młodzież od 15. roku życia i dorosłych w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem, opierając się na holistycznym podejściu do zdrowia. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową, poddaję swoją pracę regularnej superwizji i stale poszerzam kompetencje. Konsultacje prowadzę także w języku angielskim.

Poznaj mnie lepiej

Zobacz cały zespół

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiemy!

Zadzwoń

+48 605 301 604

Napisz

[email protected]

Adres

ul. Jerzego Iwanowa-Szajnowicza 9/2,
02-796 Warszawa

Godziny otwarcia

Pon-pt 10:00 - 21:00,
Sob 10:00-16:00