Wierzę, że zmiana jest możliwa dzięki prostym decyzjom: rozwijaniu tego, co nam służy, porzucaniu tego, co nie działa, i akceptowaniu tego, co nie wymaga poprawy. Terapia – w moim rozumieniu – powinna być konkretna i praktyczna. Dlatego dbam o to, by każda sesja dawała pacjentowi coś ważnego: nową perspektywę, narzędzie do codziennego życia lub refleksję, która otwiera drogę do zmiany.
Szczególnie bliskie są mi tematy relacji partnerskich, psychoedukacji oraz trudności związanych z ADHD i tożsamością osób LGBTQ+. Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracy klinicznej w szpitalu psychiatrycznym, jak i w projektach społecznych oraz działaniach psychoedukacyjnych. Regularnie korzystam z superwizji – traktuję to jako wyraz troski o jakość mojej pracy i bezpieczeństwo moich pacjentów.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz terapię par. Jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie integralnym. W praktyce łączę elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz Gestalt – tak, aby zawsze dostosować formę pomocy do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.
Terapia ze mną to spotkanie w atmosferze otwartości, ciekawości i uważności – przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i krok po kroku budować życie, jakie chcesz prowadzić.