Jedzenie emocjonalne to nawyk sięgania po jedzenie w odpowiedzi na emocje, takie jak stres, smutek czy nuda, zamiast głodu. Może prowadzić do przyrostu masy ciała i trudności w kontrolowaniu diety. Rozpoznanie przyczyn jedzenia emocjonalnego oraz wsparcie psychologiczne pomagają wypracować zdrowsze reakcje na emocje i kontrolować nawyki żywieniowe.