Jedzenie emocjonalne to nawyk sięgania po jedzenie w reakcji na stres, smutek czy nudę zamiast głodu. Prowadzi do trudności w kontroli diety i przyrostu masy ciała. Terapia pomaga zrozumieć przyczyny i wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z emocjami, wspierając lepszą samokontrolę i dobrostan.