Jestem certyfikowanym psychoterapeutą oraz psychotraumatologiem, terapeutką traumy. Od wielu lat towarzyszę dorosłym w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej, lepszym rozumieniu siebie i budowaniu życia w zgodzie z własnymi wartościami.

Jak pracuję:

W pracy terapeutycznej podążam za człowiekiem z uważnością, otwartością i autentycznym zaciekawieniem. Wierzę, że to, co najważniejsze, dzieje się w relacji – tu i teraz. Dlatego centrum mojego podejścia stanowi kontakt: żywy, szczery i empatyczny. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie doświadczać i wyrażać emocje, potrzeby, myśli oraz doznania płynące z ciała. To szczególne spotkanie staje się szansą do odkrywania siebie – z łagodnością, ciekawością i odwagą.

Towarzyszę w procesie zmiany, który często rozpoczyna się od delikatnego rozpoznania tego, co trudne, a z czasem staje się drogą do poszerzania świadomości, odzyskiwania równowagi i dostępu do własnych zasobów.

Pracuję w nurcie Gestalt, integrując go z metodą Somatic Experiencing®. Oznacza to, że obok rozmowy ważne miejsce zajmuje ciało – jego odczucia, napięcia, oddech, ruch oraz naturalna zdolność do samoregulacji. W swojej pracy skupiam się na układzie nerwowym i tym, co zostało zapisane w doświadczeniu ciała. Somatic Experiencing® wspiera proces odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, odporności psychicznej oraz regulacji emocjonalnej po trudnych i przeciążających doświadczeniach.

Bliska jest mi praca z traumą, regulacją układu nerwowego oraz odkrywaniem i wzmacnianiem wewnętrznych zasobów. Wierzę, że pod warstwą cierpienia i strategii przetrwania często kryje się naturalny potencjał do zdrowienia, wzrostu i pełniejszego kontaktu ze sobą.

W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie relacyjna obecność, autentyczność i otwartość. Wspólnie w relacji poszukuję/my przestrzeni, w której możliwe staje się dostrzeżenie własnych możliwości oraz przekształcanie ograniczeń w nowe sposoby bycia i działania. Żywa obecność pozwala ciału ujawniać jego własną mądrość, a w uważnym kontakcie może pojawić się więcej spokoju, poczucia oparcia i przestrzeni do bycia sobą.

Dbając o jakość i etykę swojej pracy, regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej oraz stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i treningach terapeutycznych.

Dla kogo

Pracuję z dorosłymi, którzy mierzą się z:

• kryzysami życiowymi, depresją, lękiem i samotnością,
• doświadczeniem traumy, przeciążenia emocjonalnego i psychosomatycznymi dolegliwościami,
• trudnościami w relacjach, niską samooceną czy poczuciem „niewystarczalności”,
• zaburzeniami odżywiania i problemami z akceptacją siebie.

Bliskie są mi tematy wrażliwości, wewnętrznych ograniczeń, a także poszukiwania sensu i spokoju w świecie pełnym wymagań.

Doświadczenie

Jestem absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na kierunku edukacji wczesnoszkolnej z arteterapią oraz Wyższej Szkoły Humanistyczno – Ekonomicznej w Łodzi na kierunku resocjalizacja. W ramach czteroletniej nauki w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapeutów Gestalt w Poznaniu ukończyłam program Pomoc Psychologiczna Gestalt w Praktyce Zawodowej oraz program kliniczny Szkoła Psychoterapeutów Indywidualnych i Grupowych Gestalt-posiadam certyfikat EAGT nr. 24-3901.

Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej i osobowości na Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu, studium zaburzeń odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz studia podyplomowe z psychoseksuologii oraz psychotraumatologii z elementami suicydologii w Wyższej Szkole Biznesu – NLU w Nowym Sączu.

Aktualnie uczestniczę w 3 letnim kursie Somatic Experiencing – metodzie leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu.

Dlaczego terapia ze mną

Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Moim zadaniem jest stworzyć bezpieczną, życzliwą i uważną przestrzeń, w której można je odnaleźć. Terapia staje się wtedy spotkaniem – pełnym autentyczności, akceptacji i odwagi, by odkrywać siebie na nowo.

Jeśli chcesz zadbać o siebie, znaleźć więcej spokoju i odzyskać kontakt z własną siłą – zapraszam Cię do wspólnej drogi.