Psycholog | Psychoterapeuta | Psychiatra dzieci i dorosłych

Warszawa Ursynów Kabaty

 

Karmimy Myśli Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki

Profesjonalna pomoc oparta na relacji, wiedzy i szacunku.

• Depresja i obniżony nastrój
• Lęk, napięcie, ataki paniki
• Diagnoza ADHD, spektrum autyzmu
• Psychiatra dzieci i dorosłych
• Interwencja kryzysowa
• Psycholog dzieci i młodzieży
• Wsparcie rodzicielskie, terapia rodzin
• Terapia par i problemy w związku
• Uzależnienia i współuzależnienie
• Trauma, przewlekły stres, PTSD
• Bezsenność
• Wypalenie zawodowe
• Seksuologia
• TUS (Trening Umiejętności Społecznych)
• Psychodietetyka i zaburzenia odżywiania

 

WOLNE TERMINY W TYM TYGODNIU

Oddzwaniamy!

 

50000 +

Spotkań terapeutycznych naszych specjalistów

300 +

Wykładów, publikacji naukowych i konferencji

15 +

Specjalistów, z którymi możesz
na bieżąco współpracować

Karmimy Myśli - słowa, które niosą wsparcie, potrafią zmienić wszystko

W słowach naszych specjalistów znajdziesz zrozumienie, troskę i życzliwość.

Dobrze dobrane słowa mają moc budowania mostów – między nami a naszymi emocjami, między nami a innymi ludźmi, a także między tym, kim jesteśmy, a kim chcielibyśmy się stać. Potrafią zatrzymać nas na chwilę refleksji, wnieść nową perspektywę, a czasem odkryć ścieżki, których wcześniej nie dostrzegaliśmy.

Nasz zespół tworzą doświadczeni profesjonaliści z różnych obszarów: psychiatrii, psychologii, psychoterapii, terapii uzależnień, seksuologii, psychotraumatologii, interwencji kryzysowej oraz dietetyki i psychodietetyki. Wspólnie pracujemy nad tym, aby zapewnić wielostronne wsparcie dostosowane do potrzeb każdej osoby.

 

Wszystkie osoby pracujące w naszym Centrum są członkami uznanych towarzystw zawodowych, zrzeszających specjalistów przestrzegających najwyższych standardów etycznych. Każdy członek zespołu regularnie uczestniczy w superwizjach prowadzonych przez certyfikowanych superwizorów, co pozwala nam zapewnić najwyższą jakość i skuteczność wsparcia.

Jak możemy Ci pomóc?

Pomoc psychoterapeutyczna

Strzałka w prawo

Wspieramy w przepracowaniu bolesnych doświadczeń, wzmacnianiu samooceny oraz budowaniu satysfakcjonujących relacji. Nasza praca opiera się na sprawdzonych metodach terapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta, aby skutecznie wspierać proces trwałej zmiany i rozwoju osobistego.

Pomoc psychologiczna/psychoterapeutyczna

Strzałka w prawo

Pomoc psychologiczna i psychoterapia to formy profesjonalnego wsparcia skierowane do osób doświadczających trudności emocjonalnych, życiowych lub relacyjnych. W naszej poradni w Warszawie pomoc psychologiczna prowadzona jest przez psychologów i koncentruje się na bieżących trudnościach, wsparciu w kryzysie oraz znalezieniu możliwych rozwiązań i dalszych kroków. Psychoterapia natomiast prowadzona jest przez psychoterapeutów i ma charakter długoterminowego procesu, którego celem jest głębsza praca nad przyczynami trudności oraz trwała zmiana w obszarze emocji, myślenia i relacji.

Wsparcie seksuologiczne w zakresie zaburzeń seksualnych i edukacji seksualnej

Strzałka w prawo

Wsparcie dla osób zmagających się z problemami w sferze seksualnej, takimi jak trudności w relacjach intymnych, zaburzenia seksualne czy brak satysfakcji seksualnej. Obejmuje także edukację seksualną, pomagając zrozumieć aspekty zdrowej seksualności.

Pomoc dietetyczna i psychodietetyczna

Strzałka w prawo

Skierowana do osób pragnących utrzymać stabilną masę ciała, potrzebujących wsparcia w zaburzeniach odżywiania (np. anoreksji, bulimii, kompulsywnym jedzeniu) i dietoterapii chorób takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy choroby serca.

Coaching, business coaching, doradztwo zawodowe

Strzałka w prawo

Pomagamy w lepszym zarządzaniu czasem, poprawie efektywności w działaniu i zwiększaniu motywacji. Wspieramy w rozwoju umiejętności interpersonalnych i osiąganiu satysfakcji życiowej oraz zachowaniu równowagi między życiem osobistym i zawodowym.

Diagnostyka

Strzałka w prawo

Diagnoza psychologiczna skierowana jest do osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie lub rozwiać wątpliwości dotyczące zdrowia psychicznego. To propozycja dla osób, które zauważają u siebie trudności z koncentracją, regulacją emocji, relacjami lub codziennym funkcjonowaniem, a także dla tych, które podejrzewają u siebie ADHD, zaburzenia nastroju lub inne trudności psychiczne. Z diagnozy mogą skorzystać również osoby doświadczające przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, lęku lub przeciążenia, które chcą uzyskać jasność co do swoich trudności i otrzymać konkretne wskazówki dotyczące dalszego postępowania. Badanie psychologiczne jest także pomocne dla osób rozważających rozpoczęcie psychoterapii, które chcą lepiej dopasować formę wsparcia do swoich potrzeb.

W Karmimy Myśli oferujemy wsparcie w kluczowych obszarach

Każdy z tych obszarów wsparcia oferuje konkretne korzyści, które prowadzą do poprawy jakości życia na wielu poziomach.

Zdrowie emocjonalne

Zmniejszasz nasilenie lęku, napięcia i przewlekłego stresu. Łatwiej radzisz sobie z obniżonym nastrojem, przeciążeniem, trudnymi emocjami i sytuacjami kryzysowymi. Możesz poprawić jakość snu, odzyskać energię i zmniejszyć natłok uporczywych myśli. Szybciej odzyskujesz równowagę po trudnych doświadczeniach.

Zdrowie seksualne

Otrzymujesz wsparcie, które pomaga poprawić jakość Twojego życia intymnego, zwiększając satysfakcję seksualną i pewność siebie. Zyskujesz także lepsze zrozumienie swojego ciała i zdrowej seksualności, co prowadzi do bardziej harmonijnych związków.

Zdrowe odżywianie

Budujesz zdrowsze nawyki żywieniowe, które trwale wspierają Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Otrzymujesz spersonalizowane plany żywieniowe. Dzięki indywidualnemu podejściu zyskujesz skuteczne wsparcie w leczeniu zaburzeń odżywiania oraz schorzeń dietozależnych, co prowadzi do poprawy jakości życia i większej energii.

Rozwój osobisty, zdrowy styl życia i budowanie ścieżki kariery

Poprawiasz swoją efektywność i lepiej zarządzasz czasem, co przekłada się na większą równowagę między życiem prywatnym a zawodowym. Zyskujesz pewność siebie w skutecznej realizacji Twoich celów oraz rozwijasz umiejętności interpersonalne, co pomaga osiągać sukcesy zawodowe i osobiste.

Sprawdź opinie naszych pacjentów

Zobacz, co nasi pacjenci mówią o swoich doświadczeniach z Karmimy Myśli.
Sprawdź ich historie i przekonaj się, dlaczego warto nam zaufać!
Wszystkie opinie są anonimowe i weryfikowane.

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Paulina, Znany Lekarz

Nie przesadzę pisząc, że dzięki Gosi narodziłam się na nowo! Przy jej pomocy udało mi się pokonać depresję i stać się wreszcie sobą po 40 latach mojego życia. Jestem ogromnie jej wdzięczna, że towarzyszy mi w moim życiu. Szczególnie doceniam jej empatyczne podejście, profesjonalizm, ogromne doświadczenie i różnorodność metod pracy oraz duże skupienie na ciele i sygnałach, które nam wysyła. Polecam z całego serca! To cudowna Kobieta, dzięki której życie wreszcie nie boli!

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

A.C., Znany Lekarz

Moja wizyta u specjalisty była niezwykle pozytywnym doświadczeniem. Lekarz był bardzo uważny, dokładnie wypytał o każdy szczegół, co dało mi poczucie, że moje zdrowie jest w dobrych rękach. Atmosfera podczas wizyty była bardzo przyjemna i wspierająca, co pomogło mi poczuć się swobodnie. Wnętrze poradni jest piękne i przytulne, co miało kojący wpływ na mój nastrój. Całe doświadczenie było na najwyższym poziomie, zarówno pod względem profesjonalizmu, jak i komfortu. Polecam z pełnym przekonaniem!

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

A., Ranking Ośrodków Terapii

Trafiłam do Małgosi jako wsparcie bratanka, uczestnicząc pierwszy raz w takiej terapii. Gosia swoją wiedzą i profesjonalnym podejściem, stworzyła atmosferę w której oboje czuliśmy się słuchani. Jej nieprawdopodobna pasja i uważności na drugiego człowieka, połączona z intuicją i empatią sprawiają, ze pokonywanie trudności i różnych problemów staje się łatwiejsze. Wiem, że jeśli się chce pokonać nałóg, to Gosia zna takie narzędzia i rozwiązania, które pomogą. Serdecznie dziękuję i Wdzięczna jestem za tę pomoc.

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

W., Znany Lekarz

Z Panią Ewą spotykałam się przez pół roku w bardzo trudnym dla mnie okresie. Każda wizyta z Panią Ewą była dla mnie bardzo wielką pomocą i dużym wsparciem. Pani psycholog stosowała podczas terapii pomocne narzędzia i ćwiczenia, z których korzystam do dziś. Jestem Pani Ewie bardzo wdzięczna za pomoc , zaangażowanie i profesjonalizm.

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Sara, Znany Lekarz

First of all, I’d like to thank the ladies at the reception, they were incredibly kind. Dr. Żochowski impressed me with his positive energy and professionalism. This is the first time I’ve felt truly cared for and listened to by a psychiatrist. I recommend him 1000%.

Zdjęcie profilowe 3756
Lek. Krzysztof Żochowski Psychiatra dziecięcy, Psychiatra
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

A., Znany Lekarz

Serdecznie polecam Panią Ewę. Konkretna wiedza wsparta pełnym zaangażowaniem i pozytywną energią. Spotkaliśmy się w bardzo trudnym dla mnie czasie. W logiczny i konkretny sposób pomogła mi znaleźć wyjście na prostą. Odzyskałem wiarę w Siebie. Dziękuję! Gorąco polecam!

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

A.Z., opinia z Booksy

Kolejna wizyta u p. Marii upewniła nas tylko w tym, że wybraliśmy odpowiedniego specjalistę. Polecam serdecznie, nie należy odkładać pomocy sobie na później!

Zdjęcie profilowe 2726
Maria Talma Psycholog, Psychoterapeuta
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

BL, Znany Lekarz

Polecam każdemu – to lekarz, który nas wysłuchał, zrozumiał i wreszcie, bez zbędnego kluczenia wydał opinię i zaczął leczyć. Polecamy wszystkim.

Zdjęcie profilowe 3756
Lek. Krzysztof Żochowski Psychiatra dziecięcy, Psychiatra
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Monika, Znany Lekarz

Wspaniała Terapeutka z ogromną wiedzą, doświadczeniem i empatią. Bardzo profesjonalna. Pomogła mi ogromnie w mojej depresji. Bardzo polecam.

Zdjęcie profilowe 3749
Anna Pająk Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnosta, Mentor biznesu
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Anna K., Znany Lekarz

Polecam z całego serca Pana Doktora bardzo empatyczny z cudownym podejściem do pacjenta wszystko szczegółowo omawia nie spieszy się doradza próbuje rzeczowo odpowiedzieć na każde pytanie rodzica skupia się indywidualnie na dziecku i jego problemach. Gorąco polecam

Zdjęcie profilowe 3756
Lek. Krzysztof Żochowski Psychiatra dziecięcy, Psychiatra
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Małgorzata, Znany Lekarz

Szczerze polecam Pana dr Łukasza Kuźduba. Wizyta przebiegła w komfortowej i bezstresowej atmosferze. Pan Doktor uważnie słucha i wszystko cierpliwie tłumaczy, wykazuje się ogromną empatią, zaangażowaniem. Polecam

Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Anna, Znany Lekarz

Pani Anna to wspaniały specjalista, który cały czas się szkoli i podnosi swoje kompetencje. Miałam terapię ok rok i w tym czasie udało mi się pokonać albo nauczyć radzić sobie z problemami z oceną własnej wartości, poczuciem obowiązku i spełniania oczekiwań innych. Jeśli ktoś boryka się z podobnymi problemami to Pani Anna jest właściwą osobą która może pomóc.

Zdjęcie profilowe 3749
Anna Pająk Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnosta, Mentor biznesu
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Julia, Znany Lekarz

Bardzo rzetelny ,kontaktowy i otwarty lekarz z doświadczeniem i ogromną wiedzą. Chętnie objasniajacy każdy szczegół, bardzo pomocny i empatyczny. Polecam z całego serca.

Zdjęcie profilowe 3756
Lek. Krzysztof Żochowski Psychiatra dziecięcy, Psychiatra
Zobacz profil Przycisk strzałki
Znak cudzysłowie
Gwiazki opinii

Krzysztof, W.

Najlepsza terapeutka, z jaką pracowałem! Empatyczna i trafia w punkt. Pomogła uratować mój związek, a ja kontynuuję z nią terapię indywidualną i jestem bardzo zadowolony.

Zdjęcie profilowe 3749
Anna Pająk Psycholog, Psychoterapeuta, Diagnosta, Mentor biznesu
Zobacz profil Przycisk strzałki
Wędrówka przez góry niż spacer aleją parkową - Poradnia Karmimy Myśli

Karmimy Myśli to miejsce stworzone z przekonania, że zmiana rzadko przebiega prostą drogą. Czasem bardziej przypomina wędrówkę przez góry niż spacer po parku — wymaga czasu, wysiłku, zatrzymania się, a niekiedy zmiany kierunku.

Nasi doświadczeni specjaliści towarzyszą Ci na różnych etapach tej drogi: zarówno wtedy, gdy mierzysz się z kryzysem, cierpieniem psychicznym lub objawami utrudniającymi codzienne funkcjonowanie, jak i wtedy, gdy chcesz lepiej rozumieć siebie i wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną, psychoterapeutyczną i psychiatryczną, opartą na wiedzy, relacji, uważności i szacunku dla indywidualnego tempa każdej osoby.

 

Tworzymy przestrzeń, w której możesz lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby, relacje i doświadczenia, a także pracować nad trudnościami i objawami, które powodują cierpienie lub ograniczają codzienne życie. Psychoterapia może służyć leczeniu zaburzeń i problemów psychicznych, ale może być również drogą do lepszego rozumienia siebie, większej swobody w dokonywaniu wyborów i budowania życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami. Zmiana nie zawsze oznacza wielki przełom. Często zaczyna się od małych rzeczy: nazwania własnych potrzeb, powiedzenia „nie” tam, gdzie wcześniej było to trudne, albo zrobienia czegoś odrobinę inaczej niż dotychczas.

 

W Karmimy Myśli patrzymy na człowieka całościowo — na to, co czuje i myśli, czego doświadcza w ciele, relacjach i codziennym życiu. Łączymy różne perspektywy i obszary specjalistycznej wiedzy, aby dobierać pomoc do konkretnej osoby, jej sytuacji i potrzeb. Czasem jest to psychoterapia, czasem konsultacja psychologiczna lub psychiatryczna, a czasem współpraca kilku specjalistów. Pomagamy znaleźć taką formę wsparcia, która rzeczywiście ma sens dla Ciebie.

Blob w tle

Zobacz naszą pracownię

W Karmimy Myśli uważność na człowieka zaczyna się jeszcze przed rozmową ze specjalistą. Dlatego zadbaliśmy również o przestrzeń, w której odbywają się nasze spotkania. Cisza, prywatność, naturalne światło i brak nadmiaru bodźców pomagają stworzyć warunki, w których łatwiej zatrzymać się, skupić i być w kontakcie z tym, co ważne.

 

  • Nasze gabinety są jasne i spokojne. Naturalne kolory ziemi, drewno, duże okna oraz widok na ogród i drzewa nie są przypadkowym wyborem.
  • Wiemy, że otoczenie, światło i kontakt z naturą mają znaczenie dla naszego samopoczucia i poziomu napięcia. Dlatego stworzyliśmy miejsce, które daje poczucie spokoju, pozostając przede wszystkim profesjonalną przestrzenią do pracy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.
  • Dbamy również o drobne rzeczy, które sprawiają, że można poczuć się u nas swobodniej. Możesz usiąść na chwilę przed spotkaniem, spojrzeć na ogród albo napić się przygotowanej przez nas herbaty. Bo choć najważniejsze dzieje się w relacji ze specjalistą, wierzymy, że sposób, w jaki człowiek jest przyjmowany i otoczenie, w którym odbywa się spotkanie, także mają znaczenie.

Poznaj nasz zespół

Zespół Karmimy Myśli to doświadczeni specjaliści z zakresu psychologii, psychoterapii, psychiatrii, dietetyki i coachingu, którzy pracują razem, aby wspierać Twoje zdrowie i samopoczucie. Stawiamy na indywidualne podejście i rozwój, by móc jak najlepiej Ci pomóc.

Umów się na wizytę już dziś!

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Lek. Krzysztof Żochowski

Lekarz psychiatra, psychiatra dziecięcy

Obszary wsparcia: Depresja, lęki, bezsenność, choroba afektywna dwubiegunowa, nerwica, zaburzenia osobowości

Jestem lekarzem, absolwentem kierunku lekarskiego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Po ukończeniu stażu podyplomowego pracowałem m.in. w oddziale pediatrycznym SP ZOZ w Garwolinie, Nocnej i świątecznej opiece lekarskiej oraz POZ, co pozwala mi na szersze spojrzenie na pacjenta również pod względem somatycznym. Specjalizację z psychiatrii rozpocząłem w Samodzielnym Publicznym Zespole Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Radomiu oraz kontynuowałem w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim „Drewnica” w Ząbkach. Obecnie wspieram pacjentów w wychodzeniu z kryzysów psychicznych, szczególnie z zaburzeń depresyjnych i lękowych oraz zaburzenia afektywnego dwubiegunowego. W trakcie wizyty lekarskiej staram się stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i wsparcia dla pacjenta oraz zapewnić profesjonalną pomoc związaną z diagnostyką i leczeniem. Prowadzę konsultacje online i na żywo. Doktor Żochowski przyjmuje we wtorki w godzinach 10:00 – 15:00. Zapraszamy do umawiania wizyt za pośrednictwem portalu Znany Lekarz: https://www.znanylekarz.pl/z/9EbkUd lub telefonicznie pod numerem 605 – 301 – 604.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Anna Pająk

Certyfikowany Psychoterapeuta, Dyplomowany Psychoterapeuta Humanistyczno – Doświadczeniowy i Dyplomowany Psycholog, Ekspert ds. diagnozy psychologicznej

Nurt: Humanistyczno – doświadczeniowy

Obszary wsparcia: ADHD, spektrum autyzmu, kryzysy życiowe i zawodowe, trudności emocjonalne, przeciążenie stresem, wypalenie, zmiana ścieżki kariery, diagnoza ADHD u osób dorosłych, diagnoza spektrum autyzmu u osób dorosłych, diagnoza psychologiczna (w tym osobowości, temperamentu, funkcji poznawczych i predyspozycji zawodowych), depresja, lęki

Jestem Psychologiem i Psychoterapeutą, z blisko 30-letnim doświadczeniem zawodowym. W ciągu ostatnich 5 lat otrzymałam 2 najważniejsze Certyfikaty Psychoterapeutyczne, poświadczające i gwarantujące jakość mojej pracy. Towarzyszę ludziom przeżywającym kryzysy życiowe i zawodowe, trudności emocjonalne, przeciążenie stresem, wypalenie, a także wyzwania związane z neuroróżnorodnością. Pracuję również z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach. W psychoterapii pomagam przede wszystkim odnaleźć kontakt z wewnętrznym kompasem: emocjami, wartościami i potrzebami, które pod wpływem stresu, presji lub trudnych doświadczeń mogą stać się mniej czytelne. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie sprzyja podejmowaniu bardziej świadomych decyzji, budowaniu satysfakcjonujących relacji i życiu w większej zgodzie ze sobą. Szczególne znaczenie ma dla mnie relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie, autentyczności i empatii. To właśnie w takiej przestrzeni często pojawia się możliwość spojrzenia na siebie z większą życzliwością, lepszego zrozumienia własnych reakcji oraz stopniowego odzyskiwania poczucia wpływu na swoje życie.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Gabriela Baron

Psychoterapeuta, psycholog kliniczny

Nurt: Psychodynamiczny

Obszary wsparcia: Depresja, zaburzenia odżywiania, lęki, kryzysy życiowe, trudności w związkach, trudne relacje, rodzina w kryzysie, OCD, zaburzenia osobowości

Jestem psychoterapeutką i psychologiem klinicznym z ponad 30-letnim doświadczeniem. W swojej pracy tworzę bezpieczną, uważną i pełną zrozumienia przestrzeń terapeutyczną. Wspieram osoby dorosłe, młodzież od 15. roku życia, pary oraz rodziny doświadczające przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, zaburzeń nastroju, lęku, OCD oraz zaburzeń odżywiania. Pracuję w nurcie psychodynamicznym i systemowym, wzbogacając terapię o elementy psychodramy. Z empatią towarzyszę w lepszym rozumieniu siebie, emocji i schematów funkcjonowania, wspierając w procesie trwałej zmiany oraz odzyskiwania równowagi i wpływu na własne życie.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

dr hab. n. o zdr. wykładowca WUM Mariusz Jaworski

Seksuolog, psychoterapeuta, psycholog

Nurt: Poznawczo-behawioralny

Obszary wsparcia: Zaburzenia odżywiania, depresja, lęki, zaburzenia i trudności seksualne, wsparcie osób LGBTQ+ , kryzysy życiowe, OCD

Pracuję z osobami, dla których relacje, bliskość, seksualność, jedzenie lub obraz ciała są źródłem napięcia i wstydu. Często są to tematy, które trudno poruszyć, zwłaszcza na początku, dlatego ważne jest dla mnie spokojne tempo rozmowy, bez presji i ocen. Jestem psychologiem i seksuologiem, doktorem habilitowanym nauk medycznych i nauk o zdrowiu. W swojej pracy skupiam się na zrozumieniu relacji między emocjami a jedzeniem oraz na tematach związanych z obrazem ciała i samoakceptacją. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście i uważność na potrzeby drugiej osoby. Korzystam m.in. z elementów wywiadu motywującego oraz Porozumienia bez Przemocy (NVC), opierając się na aktualnej wiedzy naukowej. Jestem absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a także Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego oraz Uniwersytetu SWPS. Pracuję naukowo na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, jestem także współautorem publikacji naukowych i regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach. Jeśli masz poczucie, że te tematy są Ci bliskie, zapraszam na pierwsze spotkanie.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Lek. Łukasz Kuźdub

Psychiatra

Obszary wsparcia: Depresja, lęk, stres, zaburzenia snu, OCD, fobia, otępienie, zaburzenia odżywiania, uzależnienie od substancji, zaburzenia osobowości, schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, zespół stresu pourazowego (PTSD)

Jestem lekarzem psychiatrą specjalizującym się w psychiatrii osób dorosłych. Oferuję kompleksową pomoc w diagnozowaniu i leczeniu m.in. depresji, zaburzeń lękowych, snu, OCD, zaburzeń odżywiania, uzależnień oraz innych chorób psychicznych. Posiadam ponad 8-letnie doświadczenie w leczeniu uzależnienia od alkoholu, w tym w terapii farmakologicznej i nowoczesnych, nieinwazyjnych metodach leczenia. W pracy szczególną wagę przykładam do relacji z pacjentem – dbam o atmosferę zrozumienia, bezpieczeństwa i pełnej dyskrecji. Towarzyszę pacjentom na każdym etapie leczenia, wierząc, że decyzja o konsultacji psychiatrycznej jest ważnym krokiem w stronę zdrowia i poprawy jakości życia.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Maria Talma

Psychoterapeuta, psycholog

Nurt: Integracyjny

Obszary wsparcia: ADHD, trudności w związkach, trudne relacje, depresja, lęki, OCD, kryzysy życiowe, trudności seksualne, wsparcie osób LGBTQ+

Wierzę, że zmiana jest możliwa dzięki prostym decyzjom: rozwijaniu tego, co nam służy, porzucaniu tego, co nie działa, i akceptowaniu tego, co nie wymaga poprawy. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz terapię par, łącząc elementy CBT, TSR oraz Gestalt w nurcie integralnym, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb. Wspieram w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, problemami w relacjach, ADHD oraz kwestiami związanymi z tożsamością osób LGBTQ+. W pracy stawiam na otwartość, ciekawość i uważność, tworząc bezpieczną przestrzeń do lepszego rozumienia siebie i stopniowego budowania życia zgodnego z własnymi potrzebami. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość terapii i bezpieczeństwo pacjentów.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Joanna Luboradzka

Psycholog dziecięcy, psychodietetyk

Obszary wsparcia: Wsparcie dzieci w trudnościach i kryzysach, wahania nastroju, lęki, trudna relacja z jedzeniem, indywidualne plany żywieniowe, kryzysy życiowe

Jestem psycholożką i psychodietetyczką. Prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci w wieku 4–12 lat oraz osób dorosłych, wspierając w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem, a także w nauce rozpoznawania i regulowania emocji. Pracuję również z osobami z ADHD oraz w spektrum autyzmu. Jako psychodietetyczka wspieram młodzież od 15. roku życia i dorosłych w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem, opierając się na holistycznym podejściu do zdrowia. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową, poddaję swoją pracę regularnej superwizji i stale poszerzam kompetencje. Konsultacje prowadzę także w języku angielskim.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Hanna Sadomska

Psycholog

Obszary wsparcia: ADHD, spektrum autyzmu, kryzysy życiowe, lęki, przewlekły stres, natrętne myśli, trudności w regulacji emocji, psychoedukacja, obniżone poczucie własnej wartości

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na specjalizacji wspomaganie rozwoju. Część studiów odbyłam również na Uniwersytecie Rzymskim Sapienza w ramach programu Erasmus. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami neuroróżnorodnymi, w tym z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu. Wierzę, że neuroróżnorodność nie jest czymś, co należy zmieniać czy naprawiać. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, budować samoakceptację i poszukiwać sposobów, które ułatwią codzienne funkcjonowanie. Każdy funkcjonuje w inny sposób, dlatego zależy mi na tym, aby proponowane metody były dopasowane do osoby i jej indywidualnych potrzeb.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Jarosław Mazek

Psychoterapeuta

Nurt: Humanistyczno – egzystencjalny (Gestalt)

Obszary wsparcia: Depresja, lęki, trudne relacje, trauma, kryzysy życiowe, OCD

Pracuję w nurcie Gestalt, należącym do podejść humanistyczno-egzystencjalnych. Oferuję psychoterapię opartą na autentycznym spotkaniu, dialogu i doświadczaniu „tu i teraz”. W bezpiecznej, pełnej uważności relacji wspieram w lepszym rozumieniu siebie, własnych emocji, potrzeb oraz sposobów budowania relacji z innymi. W procesie terapeutycznym – za zgodą klienta – korzystam z charakterystycznych dla Gestalt ćwiczeń, m.in. pracy z ciałem, ruchem, wyobrażeniem i emocjami, pomagających pogłębiać świadomość i odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie. Pracuję zarówno z osobami doświadczającymi kryzysów i trudności życiowych, jak i z tymi, które poszukują rozwoju, większej autentyczności i dobrostanu. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Małgorzata Szczurowska

Terapeutka uzależnień

Obszary wsparcia: Uzależnienia od substancji, uzależnienia behawioralne, terapia grupowa (wsparcia i nawrotowa)

Jestem terapeutką uzależnień, specjalizującą się w pracy z osobami zmagającymi się z różnorodnymi formami uzależnień. Moje doświadczenie obejmuje terapię osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol i narkotyki, a także uzależnień behawioralnych, w tym uzależnienia od Internetu, zakupów czy hazardu. Prowadzę terapię indywidualną i grupową, łącząc praktyczne techniki z pracą nad emocjami, potrzebami i odbudową relacji z sobą i innymi. W mojej pracy stawiam na empatię, bezpieczeństwo i indywidualne podejście, wspierając klientów w odzyskiwaniu sprawczości, godności i kontroli nad własnym życiem. Pomagam rozpoznać własne zasoby i ograniczenia, budować motywację do trwałej zmiany oraz utrzymywać abstynencję, kładąc nacisk na holistyczny rozwój i poprawę jakości życia.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Weronika Szałkowska

Psycholog, Psycholog dziecięcy

Nurt: Systemowy

Obszary wsparcia: Spektrum autyzmu, trudności emocjonalne, przewlekły stres, lęki, kryzysy życiowe, rodzina w kryzysie, trudności w relacjach, wsparcie dzieci i młodzieży w trudnościach i kryzysach, wsparcie rodziców w trudnościach wychowawczych i emocjonalnych, budowanie pewności siebie

W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem do każdego człowieka, starając się łączyć empatię, akceptację i głębokie zrozumienie, co pozwala mi budować silne, oparte na zaufaniu relacje terapeutyczne. Łączę różnorodne metody terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dzięki elastyczności w doborze metod można lepiej poznać specyfikę trudności i potrzeb pacjenta. Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Oferuję wsparcie osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, stresu, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Pomagam również rodzicom mierzącym się z wyzwaniami wychowawczymi i trudnościami emocjonalnymi. Wspieram w budowaniu zdrowych relacji, wzmacnianiu poczucia własnej wartości oraz rozwijaniu większej samoakceptacji. Moim celem jest także pomoc osobom, które czują się niezrozumiane, poprzez stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji, lepszego zrozumienia siebie i odnalezienia własnej drogi do większego dobrostanu. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim, a także posiadam ukończone studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego. Ponadto jestem uczestniczką czteroletniego całościowego szkolenia z psychoterapii w nurcie integracyjno-systemowym w Dialogu. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując w punkcie terapeutycznym dla dzieci w spektrum autyzmu, gdzie prowadziłam zarówno terapię indywidualną, jak i grupową. Obecnie pracuję jako psycholog w przedszkolu oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej, gdzie na co dzień wspieram dzieci, młodzież i ich rodziny w radzeniu sobie z trudnościami rozwojowymi, emocjonalnymi i wychowawczymi. Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w kursach, szkoleniach i warsztatach. Dzięki temu poszerzam swoją wiedzę oraz doskonalę umiejętności, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby osób, z którymi pracuję. Dbam o zachowanie najwyższych standardów profesjonalizmu, szanując godność, prywatność i autonomię każdego człowieka.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Barbara Surdy 🇬🇧

Psycholog, psycholog dziecięcy

Obszary wsparcia: Trudności emocjonalne, stres, lęk, obniżony nastrój, problemy w relacjach, kryzysy życiowe

Do gabinetu zapraszam Cię w atmosferze spokoju i uważności. Chcę zrozumieć Twój sposób doświadczania świata, tak aby móc towarzyszyć Ci w budowaniu codzienności która będzie dla Ciebie bardziej wspierająca i przewidywalna. Zależy mi na tym abyś mógł lub mogła poczuć się w tej przestrzeni swobodnie i mieć realny wpływ na kierunek naszej wspólnej pracy. Wierzę, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia i tempa, dlatego podczas pracy podążam za tym, co jest dla Ciebie w danym momencie najistotniejsze. Jestem psycholożką, oferującą konsultacje i krótkoterminowe wsparcie dla osób dorosłych zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach oraz kryzysami życiowymi. W mojej pracy opieram się na empatii, autentyczności i akceptacji. Szczególnie bliskie są mi założenia nurtu humanistyczno-doświadczeniowego, elementy podejścia poznawczo-behawioralnego oraz techniki oparte na uważności.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Ewa Grabowska 🇬🇧 🇻🇳

Terapeuta, psycholog, coach

Nurt: TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach)

Obszary wsparcia: Depresja, lęki, bezsenność, trauma, kryzysy życiowe, trudności w związkach, trudne relacje, OCD, zmiana ścieżki kariery

Wierzę, że nawet w największym utknięciu można odnaleźć potencjał do zmiany i że czasem mamy ważne powody, by jej jeszcze nie wprowadzać. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą oraz parami, oferując psychoterapię w nurcie TSR oraz sesje z elementami focusingu. W swojej pracy łączę praktyczne strategie zmiany z uważnym kontaktem z własnym doświadczeniem, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń do rozmowy. Wspieram osoby zmagające się m.in. z depresją, lękiem, przewlekłym stresem, niskim poczuciem własnej wartości, kryzysami emocjonalnymi, trudnościami wychowawczymi oraz kryzysami w relacjach i momentach życiowych zmian. Towarzyszę w odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu poczucia wartości i budowaniu lepszej jakości życia oraz relacji. Pracuję z poszanowaniem różnorodności, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o bezpieczeństwo i jakość procesu terapeutycznego.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Małgorzata Czerniejewska

Psychoterapeuta, psycholog

Nurt: Humanistyczno – egzystencjalny (Gestalt)

Obszary wsparcia: Depresja, zaburzenia odżywiania, lęki, kryzysy życiowe, trauma, trudności w związkach, trudne relacje, rodzina w kryzysie, OCD, PTSD, zaburzenia osobowości

Od wielu lat towarzyszę dorosłym w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej, lepszym rozumieniu siebie i…

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Małgorzata Król

Psycholog, psychotraumatolog

Nurt: IFS

Obszary wsparcia: Trauma, depresja, lęki, kryzysy życiowe, trudne relacje, OCD, PTSD

Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe oraz młodzież (od 15 roku życia), które poszukują wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, problemami emocjonalnymi, obniżonym nastrojem, chronicznym stresem, objawami psychosomatycznymi, niską samooceną czy motywacją, a także wyzwaniami w relacjach szkolnych, rodzinnych i partnerskich. Jestem psychologiem i psychotraumatologiem, trenerką umiejętności psychospołecznych i dyplomowaną nauczycielką hatha yogi. Pracuję krótkoterminowo w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, który skupia się na teraźniejszości i przyszłości. Zależy mi na budowaniu rozwiązań opartych na zasobach i celach klienta. Pasjonuję mnie także praca z ciałem i regulacją emocji, wierzę, że zrozumienie wzajemnych zależności między ciałem, emocjami i umysłem jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Tatiana Jaworska

Dietetyk, dietetyk dziecięcy, psychodietetyk

Obszary wsparcia: Dobór odpowiednio zbilansowanej diety; zmiana nawyków żywieniowych; pomoc w planowaniu codziennych jadłospisów; pomoc w zrzuceniu nadmiarowej wagi; zaburzenia snu; żywienie dzieci i nastolatków; żywienie osób starszych; żywienie kobiet i mężczyzn planujących rodzinę; opieka psychodietetyczna/dietetyczna przy chorobach takich jak np. insulinooporność, cukrzyca typu 2, otyłość, nadciśnienie; wsparcie kobiet w wieku okołomenopauzalnym

Wspieram w pokonywaniu blokad, które utrudniają zdrowe funkcjonowanie. Uczę pracy z motywacją, poczuciem sprawczości i psychologiczną…

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Małgorzata Partyka 

Psychoterapeuta, coach, business coach

Nurt: Humanistyczno – egzystencjalny (Gestalt)

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Izabela Kielczyk

Psycholog, psycholog biznesu, coach

Psycholog biznesu, terapeuta, trener ludzi biznesu z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z organizacjami i klientami indywidualnymi. W pracy łączy wiedzę psychologiczną z praktyką biznesową, wspierając liderów i zespoły w rozwoju oraz radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi. Specjalizuje się w relacjach i emocjach w biznesie, rozwoju liderów, zarządzaniu zespołem, motywacji oraz procesach sukcesji w firmach rodzinnych.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Elżbieta Watemborska

Psycholog, coach

Obszary wsparcia: Kryzysy życiowe, doradztwo zawodowe, zmiana ścieżki kariery

Psycholog, akredytowany coach Izby Coachingu, trener i Specjalista HR….

Psycholog i socjolog. Jako jeden z pierwszych w Polsce wprowadził formułę kręgów opartych na pracy z systemem wewnętrznym.

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Marek Marzec

Mentor biznesu

Jestem doświadczonym liderem biznesowym z ponad 40-letnim stażem w branży produkcyjnej i handlowej…

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Anna Krysiak

Coach Przywództwa i Kariery, doradca zawodowy

Wspieram w rozwoju przywództwa i kariery. Jestem także doradcą zawodowym, trenerem kompetencji komunikacji i wywierania…

Jak wygląda współpraca z nami?

1

Pierwszy kontakt:

Umówienie wizyty

Nasi opiekunowie pomogą dobrać odpowiedniego specjalistę i umówić wizytę w dogodnym terminie. Dbamy o to, byś od pierwszego kontaktu czuł wsparcie i empatię. Możesz również umówić szybko wizytę przez nasz kalendarz dostępny na stronie internetowej. Czytaj więcej

2

Spotkanie wstępne:

Poznajemy Cię bliżej

Podczas pierwszego spotkania 
z naszym specjalistą będziesz mieć przestrzeń, by opowiedzieć 
o swoich wyzwaniach, obawach i oczekiwaniach. To moment, w którym wspólnie określimy Twoje potrzeby oraz cele terapeutyczne, tworząc pełniejszy obraz Twojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Czytaj więcej

3

Indywidualny plan wsparcia:

Mapa Twojej drogi

Na podstawie wstępnej diagnozy opracowujemy spersonalizowany plan wsparcia, który uwzględnia różne aspekty Twojego życia i zdrowia. W tym momencie wybieramy najodpowiedniejsze metody terapeutyczne, a także planujemy regularność spotkań. Czytaj więcej

4

Regularne sesje:

Systematyczne wsparcie i rozwój

W kolejnych sesjach pracujemy nad osiągnięciem założonych celów terapeutycznych. Z każdym spotkaniem monitorujemy postępy, dostosowując plan do Twoich bieżących potrzeb i wyzwań, które napotykasz. Czytaj więcej

5

Stałe wsparcie:

Warsztaty, spacery terapeutyczne, psychoedukacja

W Karmimy Myśli oferujemy również wsparcie pomiędzy sesjami – czy to w formie dodatkowych warsztatów budujących społeczność, webinariów czy treści psychoedukacyjnych na naszej stronie i w mediach społecznościowych. Tworzymy przestrzeń, w której możesz rozwijać się, nie tylko w trakcie terapii, ale i na co dzień. Czytaj więcej

Taki proces współpracy pozwala na efektywne osiąganie celów terapeutycznych.

Czujesz, że potrzebujesz pomocy? Zrób pierwszy krok – umów wizytę!

Decyzja o pierwszej wizycie często bywa trudna, ale to krok, który może zmienić bardzo dużo.

W Karmimy Myśli nie musisz obawiać się oceny – jesteśmy tu po to, aby zapewnić Ci bezpieczną i pełną zrozumienia przestrzeń. Umów się na wizytę i przekonaj, jak wiele możesz zyskać.

Blob w tle Blob w tle

Wiedza, która wspiera

Znajdziesz tu treści opracowane przez naszych specjalistów, które pomogą Ci zatroszczyć się o zdrowie psychiczne, relacje, sposób odżywiania i równowagę w codzienności.

Masz pytania?
Chętnie na nie odpowiemy!

Ikona zegara

Godziny otwarcia

Pon-pt 10:00 – 21:00,
Sob 10:00-16:00
Umów wizytę
Zadzwoń