Poznaj naszych specjalistów

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat oraz osób dorosłych. Wspieram w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem oraz w nauce rozpoznawania i regulowania emocji. Pomagam również w trudnościach wynikających z ADHD lub funkcjonowania w spektrum autyzmu.

Jako psychodietetyczka pracuję z młodzieżą od 15. roku życia i dorosłymi, wspierając w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Szczególnie bliskie jest mi holistyczne podejście do zdrowia – wierzę, że dbając o psychikę, ciało, relacje, środowisko i codzienne nawyki, można budować życie satysfakcjonujące i zgodne ze sobą.

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na specjalizacji wspomaganie rozwoju. Część studiów odbyłam również na Uniwersytecie Rzymskim Sapienza w ramach programu Erasmus.

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami neuroróżnorodnymi, w tym z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu. Wierzę, że neuroróżnorodność nie jest czymś, co należy zmieniać czy naprawiać. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, budować samoakceptację i poszukiwać sposobów, które ułatwią codzienne funkcjonowanie. Każdy funkcjonuje w inny sposób, dlatego zależy mi na tym, aby proponowane metody były dopasowane do osoby i jej indywidualnych potrzeb.

Proponuję Ci spotkanie, którego celem będzie nie tylko rozwiązanie problemów, zmierzenie się z nimi, ale również ogólny rozwój i lepsze zrozumienie siebie, a także budowanie zdrowych relacji z otoczeniem. Pomogę Ci odkryć, co ułatwia, a co utrudnia bycie z innymi, co jest źródłem cierpienia, co utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zachęcę Cię do odczuwania emocji, a nie tylko mówienia o nich.

Kluczowym aspektem prowadzonej przeze mnie terapii jest spotkanie, w którym terapeuta swoją uczciwością i autentycznością wspiera pacjenta w byciu sobą. Pracuję z tym, co dzieje się w naszej relacji, bo to często odzwierciedla inne relacje w życiu pacjenta. Nasze życie odbywa się “tu i teraz”, a nie w przeszłości, ani w przyszłości. Doświadczanie „tu i teraz”, to pełny kontakt z własnymi potrzebami, emocjami i otoczeniem, poszerzanie świadomości na temat własnego funkcjonowania.

Jestem terapeutką uzależnień, specjalizującą się w pracy z osobami zmagającymi się z różnorodnymi formami uzależnień. Moje doświadczenie obejmuje terapię osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol i narkotyki, a także uzależnień behawioralnych, w tym uzależnienia od Internetu, zakupów czy hazardu. Posiadam również duże doświadczenie w terapii grupowej. Prowadzę grupy podstawowe dla osób rozpoczynających drogę ku trzeźwości oraz grupy nawrotowe i wsparcia dla tych, którzy kontynuują leczenie.

Moje podejście terapeutyczne opiera się na empatii, zrozumieniu i indywidualnym podejściu do każdego klienta. Stawiam na poczucie bezpieczeństwa, które jest podstawą do zbudowania prawidłowego „przymierza terapeutycznego”. Wierzę, że każdy ma w sobie siłę do zmiany i rozwoju, a moim celem jest wspieranie moich klientów w odkrywaniu i wykorzystywaniu ich wewnętrznych zasobów co stanowi ważny element w wychodzeniu z uzależnień. Odzyskiwanie sprawczości, godności, szacunku do siebie stawiam na pierwszym miejscu. Moim celem w pomaganiu osobom uzależnionym jest podniesienie jakości życia, w którym abstynencja jest warunkiem koniecznym.

W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem do każdego człowieka, starając się łączyć empatię, akceptację i głębokie zrozumienie, co pozwala mi budować silne, oparte na zaufaniu relacje terapeutyczne. Łączę różnorodne metody terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dzięki elastyczności w doborze metod można lepiej poznać specyfikę trudności i potrzeb pacjenta.
Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Oferuję wsparcie osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, stresu, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Pomagam również rodzicom mierzącym się z wyzwaniami wychowawczymi i trudnościami emocjonalnymi. Wspieram w budowaniu zdrowych relacji, wzmacnianiu poczucia własnej wartości oraz rozwijaniu większej samoakceptacji. Moim celem jest także pomoc osobom, które czują się niezrozumiane, poprzez stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji, lepszego zrozumienia siebie i odnalezienia własnej drogi do większego dobrostanu. 

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim, a także posiadam ukończone studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego. Ponadto jestem uczestniczką czteroletniego całościowego szkolenia z psychoterapii w nurcie integracyjno-systemowym w Dialogu.

Oferuję konsultacje psychologiczne i krótkoterminowe wsparcie dla osób dorosłych, doświadczających trudności emocjonalnych, stresu, lęku, obniżonego nastroju, problemów w relacjach czy kryzysów życiowych.

Do gabinetu zapraszam Cię w atmosferze spokoju i uważności. Chcę zrozumieć Twój sposób doświadczania świata, tak aby móc towarzyszyć Ci w budowaniu codzienności która będzie dla Ciebie bardziej wspierająca i przewidywalna. Zależy mi na tym abyś mógł lub mogła poczuć się w tej przestrzeni swobodnie i mieć realny wpływ na kierunek naszej wspólnej pracy. Wierzę, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia i tempa, dlatego podczas pracy podążam za tym, co jest dla Ciebie w danym momencie najistotniejsze.