Jestem psycholożką, psychoedukatorką i praktykiem biznesu z 15-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Obecnie szkolę się w celu uzyskania certyfikacji psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej (CBT). Udzielam wsparcia psychologicznego, prowadzę sesje coachingowe, warsztaty oraz prelekcje i szkolenia, również dla biznesu.
Moja otwartość, empatia i pasja do nauki, a także niekończąca się chęć zmieniania świata na lepsze, są motorem napędowym do tego, aby pomagać innym żyć lepiej. Jestem entuzjastką psychologii pozytywnej, korzystam z technik terapii CBT (np. dialogu motywującego), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz terapii schematów, jednocześnie zawsze stawiając na indywidualne podejście we współpracy – tak, by osiągnąć maksymalną skuteczność. W pracy zależy mi na tworzeniu profesjonalnej i bezpiecznej przestrzeni, w której klienci mogą swobodnie eksplorować swoje myśli i emocje, bez oceniania i presji.
Pracuję z osobami dorosłymi w obszarach związanych ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym (depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, przewlekły stres, kryzys życiowy, trudności emocjonalne), rozwojem osobistym (niska samoocena, wypalenie zawodowe, motywacja), relacjami i komunikacją interpersonalną (samotność, trudności w relacjach, w komunikacji). Wspieram również pary z trudnościami w relacji oraz osoby z diagnozą ADHD.
Doświadczenie biznesowe i korporacyjne wykorzystuję do pracy z osobami aktywnymi zawodowo – managerami, przedsiębiorcami, liderami. Wiem, że za każdym sukcesem stoi cena, jaką trzeba zapłacić, aby wstać – gdy brakuje sił; działać – gdy coś nas hamuje; przetrwać – gdy jest ciężko; sięgać wyżej – gdy chcemy więcej. A dobre wsparcie obniża koszty i buduje odporność psychiczną.
Ciekawość funkcjonowania człowieka motywuje mnie do zgłębiania wiedzy z różnych dziedzin nauki, co pozwala mi spojrzeć z szerszej perspektywy na dążenie do osiągnięcia dobrostanu i wierzę, że każdy człowiek posiada unikalne zasoby, które mogą być kluczowe w poprawie jakości jego życia.
Zapraszam do wspólnej podróży w poszukiwaniu równowagi i wewnętrznej siły – odkryjmy, jak najlepiej wspierać Twoje cele i potrzeby.