Jestem psycholożką, psychoedukatorką i praktykiem biznesu z 15-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Obecnie szkolę się w celu uzyskania certyfikacji psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej (CBT). Udzielam wsparcia psychologicznego, prowadzę terapię, sesje coachingowe, warsztaty oraz prelekcje i szkolenia, również dla biznesu.
Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, życiem w ciągłym stresie, depresją, poczuciem braku sensu oraz w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich. Uważam, że każda trudność życiowa, każda trudność emocjonalna, która zaburza nasz wewnętrzny spokój i negatywnie wpływa na jakość naszego życia, jest warta uwagi. Nic nie jest zbyt błahe, jeśli doświadczamy cierpienia. Zależy mi na tworzeniu profesjonalnej i bezpiecznej przestrzeni, w której otwarcie można mówić o swoich myślach, emocjach i przeżyciach.
Bliskie są mi wartości takie jak życzliwość, szacunek do drugiego człowieka i autentyczne towarzyszenie w procesie zmiany. Moim celem jest pomoc pacjentom i klientom w odzyskaniu kontroli nad własnym życiem, odbudowie poczucia wartości oraz znalezieniu drogi do wewnętrznej harmonii – tak zwanego świętego spokoju.
W pracy, oprócz tradycyjnych metod poznawczo-behawioralnych, korzystam także z psychologii pozytywnej, coachingu, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Każdy z nas jest inny, dlatego kluczowe jest dla mnie dopasowanie metod do konkretnej osoby. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, a pracę poddaję regularnej superwizji, by zapewnić najwyższą jakość wsparcia.
Doświadczenie biznesowe i korporacyjne wykorzystuję również w pracy z osobami aktywnymi zawodowo. Wiem, że za każdym sukcesem stoi cena, jaką trzeba zapłacić, aby wstać – gdy brakuje sił; działać – gdy coś nas hamuje; przetrwać – gdy jest ciężko; sięgać wyżej – gdy chcemy więcej. A dobre wsparcie obniża koszty i buduje odporność psychiczną.
Wierzę, że każdy człowiek posiada unikalne zasoby, które mogą być kluczowe w poprawie jakości jego życia. Zapraszam do wspólnej podróży w poszukiwaniu równowagi i wewnętrznej siły.