Magdalena Smogorzewska

Psycholog, terapeuta

Przyjmuje:

Osoby dorosłe

Typ wizyty:

Stacjonarnie, Wideokonsultacja

Świadczone uslugi

Konsultacja wstępna “Poznajmy się!”

190 zł

50 min

Pokaż szczegóły usługi

Pierwsze spotkanie to okazja, aby przyjrzeć się Twoim potrzebom i wstępnie wyznaczyć cele, które pomogą Ci osiągnąć lepsze samopoczucie. Wspólnie zastanowimy się, co jest dla Ciebie najważniejsze i jak najlepiej wykorzystać Twoje mocne strony, by wprowadzić trwałe zmiany. Przeanalizujemy wyniki badań, a jeśli będzie taka potrzeba, zaproponujemy odpowiednie kolejne badania diagnostyczne, które pomogą lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Nasze podejście opiera się na uważnym słuchaniu i wsparciu, które daje przestrzeń do swobodnego wyrażania emocji i odkrywania nowych możliwości. Skupimy się na budowaniu Twojej ścieżki z konkretnych kroków, które stopniowo poprowadzą do lepszego zdrowia i poprawy jakości życia.

Konsultacja psychologiczna

od 260 zł

50 min

Pokaż szczegóły usługi

Podczas wizyty u psychologa, specjalista przeprowadzi szczegółowy wywiad, by zrozumieć Twoje obecne trudności emocjonalne i psychologiczne. Konsultacja ta ma na celu omówienie Twoich oczekiwań, obaw oraz stanu psychicznego, co pozwoli na przedstawienie wstępnych zaleceń dotyczących poprawy Twojego zdrowia psychicznego i codziennego funkcjonowania.

Obszary wsparcia

Relacje partnerskie często bywają źródłem wsparcia, ale mogą również generować wyzwania, zwłaszcza gdy pojawiają się kłótnie, problemy z bliskością, narastające konflikty czy trudności w komunikacji. Terapia związkowa i wsparcie w zakresie relacji pomagają zrozumieć wzajemne potrzeby, wzmocnić więzi i znaleźć sposoby na lepszą komunikację i budowanie zdrowych relacji.

Kłótnie
Narastający konflikt między partnerami
Problemy z bliskością / przywiązaniem
Rozwód
Trudności w komunikacji w związku

Zaburzenia nastroju i osobowości, takie jak depresja, depresja sezonowa, mania i zaburzenie osobowości typu borderline, wpływają na emocje, myślenie i relacje z innymi. Osoby z tymi problemami mogą doświadczać wahań nastroju, trudności w regulacji emocji i zachowań, co znacząco wpływa na ich jakość życia. Terapeutyczne wsparcie umożliwia naukę zarządzania emocjami i radzenia sobie z wyzwaniami.

Depresja
Depresja sezonowa

Zaburzenia lękowe to grupa stanów psychicznych, które mogą poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Należą do nich lęk uogólniony, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz zespół stresu pourazowego (PTSD). Objawy mogą obejmować uporczywy niepokój, obawy o zdrowie, lęk przed sytuacjami społecznymi oraz nawracające myśli i kompulsje. Wsparcie terapeutyczne pomaga zrozumieć przyczyny lęków i nauczyć się radzić sobie z nimi.

Lęk uogólniony (GAD)
Fobia społeczna
OCD
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Kryzysy życiowe, takie jak żałoba, rozwód, samotność, starość czy emigracja, to trudne doświadczenia, które mogą prowadzić do uczucia bezsilności i zagubienia. Wsparcie terapeutyczne w sytuacjach kryzysowych pozwala na zrozumienie i przepracowanie trudnych emocji, a także odnalezienie nowych dróg radzenia sobie z wyzwaniami i adaptacji do zmieniającej się rzeczywistości.

Emigracja
Żałoba
Kryzys wieku średniego
Rozwód / rozstanie
Samotność
Starość
Myśli samobójcze
Określenie tożsamości

Traumy, takie jak doświadczenie przemocy, napaść, życie w przemocowym związku czy nadużycia seksualne, pozostawiają głębokie ślady w psychice. Proces terapeutyczny pomaga osobom dotkniętym traumą przepracować bolesne wspomnienia, odbudować poczucie bezpieczeństwa oraz odzyskać kontrolę nad własnym życiem i emocjami.

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej)
Napaść
Życie w przemocowym związku/rodzinie
Nadużycia seksualne
Poronienie

O specjaliście

W mojej pracy podchodzę indywidualnie do każdej osoby. Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie być sobą, pogłębiać samoświadomość i rozumienie innych ludzi, odkrywać własne zasoby oraz rozwijać umiejętności pomocne w codziennym życiu.

Jestem psychologiem, terapeutką w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym, posiadam również kwalifikacje trenerskie w zakresie umiejętności psychospołecznych i prowadzenia psychoedukacji. Pracuję z osobami dorosłymi, które:

mierzą się z wyzwaniami w sferze partnerskiej, zawodowej i szeroko pojętych relacji z innymi
ludźmi
zmagają się z trudnymi emocjami (depresją, lękiem, stresem) i szukają sposobów radzenia sobie
wychowały się w rodzinach dysfunkcyjnych i czują wpływ tych doświadczeń na obecne życie
przeżywają dotkliwe stany emocjonalne (depresja, lęk, stres)
przechodzą przez kryzysy życiowe (np. rozpad związku, utrata pracy), stoją przed istotnymi
zmianami życiowymi lub przystosowują się do nowych ról (rodzicielstwo, awans zawodowy,
zmiana miejsca zamieszkania) i szukają dalszego kierunku lub wsparcia w przejściu przez te
doświadczenia
dążą do głębszego spełnienia i zadowolenia z życia
chcą znaleźć równowagę między życiem zawodowym, a prywatnym

Moje wykształcenie obejmuje m.in.:

studia magisterskie z psychologii na SWPS (ze specjalizacją w interwencjach
psychoterapeutycznych, psychoedukacji i interwencji kryzysowej)
jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie
integracyjnym w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia
studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego dla psychologów
szkołę Coachów na Wszechnicy UJ
staż szkoleniowy w Centrum Terapii Dialog “Psycholog w praktyce
certyfikat trenerki TUS

Aktualnie prowadzę przede wszystkim długoterminowe procesy indywidualne, zapraszam również osoby szukające poradnictwa psychologicznego. Dzięki doświadczeniu zarówno w pracy pomocowej jak i w biznesie (HR) rozumiem specyfikę różnych środowisk i wyzwań, które mogą się z nimi wiązać.