Zdjęcie profilowe Kacper Szewczyk

Kacper Szewczyk

Psychodietetyk, ekspert ds. żywienia i dietetyki

Gwiazdki oceny

Przyjmuje:

Młodzież, Osoby dorosłe

Typ wizyty:

Stacjonarnie, Wideokonsultacja

Świadczone uslugi

Badanie składu ciała BIA i wskaźnika stanu odżywienia białkowego z konsultacją wyników

100 zł
30 min

Badanie składu ciała BIA to zaawansowana metoda, która ocenia zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i poziom nawodnienia. W połączeniu z analizą stanu odżywienia białkowego, badanie dostarcza pełnego obrazu Twojego stanu zdrowia. Konsultacja wyników pomoże Ci zrozumieć, jakie zmiany wprowadzić w swojej diecie, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.

Konsultacja dietetyczna

od 220 zł
50 min

Podczas konsultacji dietetyk przeprowadzi szczegółowy wywiad dotyczący Twoich nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Dietetyk dopasuje do Ciebie wstępne zalecenia żywieniowe, które będą wspierały Twoje zdrowe odżywianie, kontrolę masy ciała i leczenie dietetyczne niektórych schorzeń. To pierwszy krok do poprawy zdrowia i utrzymania zdrowego stylu życia.

Konsultacja dietetyczna z badaniem składu ciała metodą BIA

od 290 zł
90 min

Podczas konsultacji dietetycznej z badaniem składu ciała metodą BIA dietetyk przeprowadzi szczegółowy wywiad dotyczący Twoich nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Analiza składu ciała pozwoli na dokładne określenie poziomu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia, co umożliwi dopasowanie spersonalizowanych zaleceń żywieniowych wspierających Twoje zdrowie i cele.

Konsultacja dietetyczna z rozpisaniem spersonalizowanego 7-dniowego jadłospisu

od 290 zł
50 min

Nasi dietetycy przygotują indywidualnie dopasowany jadłospis na 7 dni, który zawiera dokładne wyliczenia makroskładników, witamin, minerałów i błonnika. Ten plan żywieniowy wspiera zdrowe odżywianie, pomagając w utrzymaniu odpowiednich proporcji ciała i poprawie samopoczucia.

Konsultacja dietetyczna z rozpisaniem spersonalizowanego 7-dniowego jadłospisu z uwzględnieniem chorób współistniejących

od 390 zł
50 min

Dla pacjentów z chorobami współistniejącymi, takimi jak cukrzyca, choroby autoimmunologiczne lub nadciśnienie, nasz dietetyk kliniczny opracuje indywidualny plan żywieniowy, który uwzględnia specyficzne potrzeby zdrowotne. Jadłospis zawiera precyzyjne wyliczenia makroskładników, witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego, co wspiera leczenie żywieniowe i przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia pacjenta.

Konsultacja psychodietetyczna

240 zł
50 min

Psychodietetyk pomoże Ci zrozumieć, jak Twoje emocje wpływają na nawyki żywieniowe i zdrowie. Konsultacja z psychodietetykiem koncentruje się na psychologicznych aspektach odżywiania, wspierając pacjentów w walce z zaburzeniami odżywiania i nadmiernym stresem. To spotkanie pozwoli Ci osiągnąć trwałe, zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić relację z jedzeniem.

Konsultacja wstępna “Poznajmy się!”

190 zł
50 min

Pierwsze spotkanie to okazja, aby przyjrzeć się Twoim potrzebom i wstępnie wyznaczyć cele, które pomogą Ci osiągnąć lepsze samopoczucie. Wspólnie zastanowimy się, co jest dla Ciebie najważniejsze i jak najlepiej wykorzystać Twoje mocne strony, by wprowadzić trwałe zmiany. Przeanalizujemy wyniki badań, a jeśli będzie taka potrzeba, zaproponujemy odpowiednie kolejne badania diagnostyczne, które pomogą lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Nasze podejście opiera się na uważnym słuchaniu i wsparciu, które daje przestrzeń do swobodnego wyrażania emocji i odkrywania nowych możliwości. Skupimy się na budowaniu Twojej ścieżki z konkretnych kroków, które stopniowo poprowadzą do lepszego zdrowia i poprawy jakości życia.

Obszary wsparcia

Anoreksja

Anoreksja to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się intensywną obawą przed przybraniem na wadze, co prowadzi do skrajnego ograniczenia jedzenia i utraty masy ciała. Leczenie obejmuje terapię psychologiczną i wsparcie dietetyczne, które pomagają pacjentowi odbudować zdrową relację z jedzeniem i odzyskać zdrowie.

Bulimia

Bulimia to zaburzenie odżywiania, które polega na napadach objadania się, po których następują próby pozbycia się spożytych kalorii poprzez wymioty, głodówki czy intensywny wysiłek fizyczny. Terapia bulimii obejmuje wsparcie psychologiczne i dietetyczne, które pomagają w odbudowaniu zdrowych nawyków i poprawie samopoczucia.

Ortoreksja

Ortoreksja to obsesja na punkcie zdrowego odżywiania, która prowadzi do nadmiernej kontroli diety i ograniczania grup pokarmowych. Może negatywnie wpływać na życie społeczne i zdrowie psychiczne. Leczenie koncentruje się na przywróceniu równowagi i zdrowego podejścia do jedzenia, bez nadmiernych restrykcji.

Jedzenie emocjonalne

Jedzenie emocjonalne to nawyk sięgania po jedzenie w odpowiedzi na emocje, takie jak stres, smutek czy nuda, zamiast głodu. Może prowadzić do przyrostu masy ciała i trudności w kontrolowaniu diety. Rozpoznanie przyczyn jedzenia emocjonalnego oraz wsparcie psychologiczne pomagają wypracować zdrowsze reakcje na emocje i kontrolować nawyki żywieniowe.

Efekt jo-jo

Efekt jo-jo to częste zmiany wagi związane z powtarzającymi się cyklami utraty i przybierania na wadze po zakończeniu restrykcyjnych diet. Skutkuje pogorszeniem metabolizmu i trudnościami w utrzymaniu zdrowej masy ciała. Pomoc dietetyczna i psychologiczna pomaga w utrzymaniu trwałych efektów, wspierając stabilizację wagi.

Nadwaga

Nadwaga to stan, w którym masa ciała przekracza zdrową normę i zaczyna negatywnie wpływać na ogólne samopoczucie oraz zdrowie. Jest jednym z głównych czynników ryzyka wielu chorób, w tym cukrzycy, nadciśnienia i schorzeń sercowo-naczyniowych. Wsparcie dietetyczne pomaga w wypracowaniu zdrowszych nawyków żywieniowych, redukcji masy ciała oraz poprawie jakości życia.

Otyłość i choroby współistniejące

Otyłość to poważny problem zdrowotny, który często wiąże się z dodatkowymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy choroby serca. Nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża narządy i układ kostno-mięśniowy, co z czasem prowadzi do licznych komplikacji zdrowotnych. Kompleksowe podejście, które łączy dietę, aktywność fizyczną i wsparcie psychologiczne, może pomóc w skutecznej redukcji masy ciała i poprawie zdrowia.

Insulinooporność

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny, co prowadzi do zaburzeń poziomu cukru we krwi i ryzyka cukrzycy typu 2. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i zmiana stylu życia pozwalają poprawić wrażliwość na insulinę, co jest kluczowe dla zdrowia metabolicznego.

Cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, która polega na nieprawidłowej regulacji poziomu cukru we krwi. Wynika z insulinooporności, co prowadzi do hiperglikemii i może skutkować poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Zmiana stylu życia, odpowiednia dieta i leczenie farmakologiczne pozwalają na skuteczne kontrolowanie cukrzycy, co poprawia jakość życia pacjentów.

Hashimoto

Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym, które stopniowo prowadzi do niedoczynności tarczycy. Objawia się zmęczeniem, przyrostem masy ciała, suchością skóry i problemami z koncentracją. Wspieramy pacjentów w leczeniu poprzez indywidualnie dopasowane plany żywieniowe oraz monitorowanie objawów, co pozwala na lepsze zarządzanie chorobą i poprawę jakości życia.

Hipoglikemia reaktywna

Hipoglikemia reaktywna to stan, w którym poziom cukru we krwi gwałtownie spada kilka godzin po posiłku, powodując objawy takie jak drżenie, osłabienie, potliwość, a nawet lęk. Tego typu zaburzenie wymaga szczególnego podejścia dietetycznego, aby utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi. Oferujemy wsparcie w opracowaniu indywidualnych planów żywieniowych, które pomagają zminimalizować nagłe spadki cukru i poprawić samopoczucie pacjenta.

O specjaliście

Jestem dietetykiem. Pomagam zdobywać wiedzę żywieniową, zmieniać nawyki żywieniowe, naprawiać relację z jedzeniem, gubić zbędne kilogramy. Zajmuję się głównie problemem nadmiernej masy ciała i chorobami współwystępującymi z nadmierną masą ciała oraz zaburzeniami odżywiania.

W pracy z podopiecznymi skupiam się na budowaniu zaufania, współpracy i indywidualnym podejściu. Moją misją jest pomoc w robieniu małych kroków do zdrowia.

Ukończyłem studia na kierunku dietetyka na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku.

Pracuję jako nauczyciel akademicki w Instytucie Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW w Warszawie, gdzie realizuje doktorat dotyczący problemu nadmiernej masy ciała.
 Jestem autorem międzynarodowych publikacji naukowych i doniesień konferencyjnych z zakresu żywienia człowieka, oceny żywienia, nadwagi i otyłości oraz chorób cywilizacyjnych. 

Zostałem też członkiem Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych.

Umów wizytę w kilku prostych krokach!

Potrzebujesz uzyskać więcej informacji?

Zadzwoń do nas, a doradzimy Ci, jak najlepiej zadbać o swoje zdrowie.

+48 605 301 604

Nie udało Ci się znaleźć wolnego terminu?

Sprawdź pozostałych specjalistów!

Zdjęcie profilowe Dr n. med. inż. Lucyna Pachocka
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Dr n. med. inż. Lucyna Pachocka

Ekspert w dziedzinie dietetyki i żywienia

Z wykształcenia jestem dietetykiem i ekonomistką, a od 2013 r. managerem projektów badawczych. Od 30 lat pomagam...

Zdjęcie profilowe Mgr inż Marzena Zacharska
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Mgr inż. Marzena Zacharska

Dietetyk kliniczny i doradca żywieniowy

Skupiam się na badaniu przyczyn problemów żywieniowych i wspólnym znalezieniu skutecznych rozwiązań...

Zdjęcie profilowe Joanna Brzezińska
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Joanna Brzezińska

Psychodietetyczka, fitoterapeutka, specjalistka ziołolecznictwa

W codziennej pracy niezwykle istotne jest dla mnie budowanie dobrej relacji, podążanie za Twoimi potrzebami...

Zdjęcie profilowe Mgr inż. Małgorzata Mękus
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Mgr inż. Małgorzata Mękus

Specjalista ds. żywienia i dietetyki

Specjalizuję się w dietoprofilaktyce i dietoterapii nadwagi i otyłości, cukrzycy i insulinooporności, zaburzeń...

Zdjęcie profilowe Barbara Wojda
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Barbara Wojda

Specjalistka ds. żywienia i dietetyki

Jestem specjalistką do spraw żywienia i dietetykiem. Kładę nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta...

Zdjęcie profilowe Kacper Szewczyk
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Kacper Szewczyk

Psychodietetyk, ekspert ds. żywienia i dietetyki

Jestem dietetykiem. Pomagam zdobywać wiedzę żywieniową, zmieniać nawyki żywieniowe, naprawiać...

Zdjęcie profilowe Adrianna Leśniak
Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

Adrianna Leśniak

Dietetyk, psychodietetyk

Współpracując z pacjentem, skupiam się na zbudowaniu prawidłowej relacji z jedzeniem i ciałem, odzyskaniu...

Ikona gwiazdek - opinia specjalisty

dr hab. Mariusz Jaworski

Psycholog, seksuolog i dietetyk, psychoterapeuta CBT w trakcie specjalizacji

Specjalizuję się w dziedzinie psychologii, w tym seksuologii klinicznej, i dietetyki. Skupiam się na zrozumieniu...

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiemy!

Ikona zegara

Godziny otwarcia

Pon-pt 10:00 - 21:00,
Sob 10:00-16:00