Nadwaga to stan, w którym masa ciała przekracza zdrową normę i zaczyna negatywnie wpływać na ogólne samopoczucie oraz zdrowie. Jest jednym z głównych czynników ryzyka wielu chorób, w tym cukrzycy, nadciśnienia i schorzeń sercowo-naczyniowych. Wsparcie dietetyczne pomaga w wypracowaniu zdrowszych nawyków żywieniowych, redukcji masy ciała oraz poprawie jakości życia.
Otyłość to poważny problem zdrowotny, który często wiąże się z dodatkowymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy choroby serca. Nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża narządy i układ kostno-mięśniowy, co z czasem prowadzi do licznych komplikacji zdrowotnych. Kompleksowe podejście, które łączy dietę, aktywność fizyczną i wsparcie psychologiczne, może pomóc w skutecznej redukcji masy ciała i poprawie zdrowia.
Choroby układu sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie, miażdżyca czy niewydolność serca, stanowią jedne z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz leczenie farmakologiczne pomagają w zarządzaniu objawami i zapobieganiu powikłaniom. Wczesne wykrycie i kontrola tych schorzeń pozwala na prowadzenie aktywnego i pełnego życia.
Dna moczanowa to bolesna choroba metaboliczna, która wynika z nadmiaru kwasu moczowego we krwi. Prowadzi do tworzenia się kryształków w stawach, co powoduje ból, obrzęk i stan zapalny. Często dotyczy dużych stawów, takich jak kolana i palce stóp. Właściwe leczenie i odpowiednia dieta pomagają w zapobieganiu nawrotom ataków oraz w zmniejszeniu objawów.
Miażdżyca kończyn dolnych, czyli choroba tętnic obwodowych, to stan, w którym dochodzi do zwężenia naczyń krwionośnych przez blaszki miażdżycowe. Objawia się bólem i osłabieniem mięśni nóg, zwłaszcza podczas chodzenia. Regularne badania, zdrowa dieta i leczenie farmakologiczne pomagają w zarządzaniu chorobą, zapobiegając powikłaniom i poprawiając jakość życia pacjenta.
Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, która polega na nieprawidłowej regulacji poziomu cukru we krwi. Wynika z insulinooporności, co prowadzi do hiperglikemii i może skutkować poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Zmiana stylu życia, odpowiednia dieta i leczenie farmakologiczne pozwalają na skuteczne kontrolowanie cukrzycy, co poprawia jakość życia pacjentów.
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny, co prowadzi do zaburzeń poziomu cukru we krwi i ryzyka cukrzycy typu 2. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i zmiana stylu życia pozwalają poprawić wrażliwość na insulinę, co jest kluczowe dla zdrowia metabolicznego.
Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym, które stopniowo prowadzi do niedoczynności tarczycy. Objawia się zmęczeniem, przyrostem masy ciała, suchością skóry i problemami z koncentracją. Wspieramy pacjentów w leczeniu poprzez indywidualnie dopasowane plany żywieniowe oraz monitorowanie objawów, co pozwala na lepsze zarządzanie chorobą i poprawę jakości życia.
Hipoglikemia reaktywna to stan, w którym poziom cukru we krwi gwałtownie spada kilka godzin po posiłku, powodując objawy takie jak drżenie, osłabienie, potliwość, a nawet lęk. Tego typu zaburzenie wymaga szczególnego podejścia dietetycznego, aby utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi. Oferujemy wsparcie w opracowaniu indywidualnych planów żywieniowych, które pomagają zminimalizować nagłe spadki cukru i poprawić samopoczucie pacjenta.
Specjalizuję się w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości i chorób współistniejących. Stawiam na naturalne metody, czyli zdrową, zbilansowaną dietę, którą opracowuję indywidualnie na podstawie zapotrzebowania pacjenta.
Z wykształcenia jestem dietetykiem i ekonomistką, a od 2013 r. managerem projektów badawczych. Od 30 lat pomagam pacjentom osiągnąć zadowolenie z siebie i z podjętych działań. Wspólnie pracujemy nad poprawą kondycji fizycznej i psychicznej, oraz ogólnego stanu zdrowia. Ukończyłam Wydział Żywienia Człowieka na SGGW w Warszawie, a następnie obroniłam doktorat w instytucie PZH uzyskując tytuł doktora nauk medycznych.
W Instytucie Żywności i Żywienia pełniłam funkcję kierownika Pracowni Dietetycznej, a następnie kierownika Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki. Byłam członkiem Komisji Dietetyki i Profilaktyki Żywieniowej Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka, Polskiej Akademii Nauk czy Rady Programowej kwartalnika „Żywienie Człowieka i Metabolizm”, a także ekspertem Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.
Współrealizowałam Narodowy Program Przeciwdziałania Chorobom Cywilizacyjnym, a także Narodowy Program Zdrowia w latach 2016-2020. Od 2020 r. do 2023 pracowałam w Centrum Medycznym Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. Od 2023 r pracuję w poradni Karmimy Myśli. Jestem współautorką Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025. Pełniłam również funkcję biegłego sądowego dietetyka sporządzając opinie do Sądu. Jestem założycielką studiów podyplomowych „Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka”.
Zostałam laureatką wielu nagród m.in. nagrody zespołowej pierwszego stopnia za osiągnięcia dydaktyczne od Rektora Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego prof. dr hab. Marka Krawczyka. Jestem członkiem m. in.: Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych.
Jestem autorką licznych książek i publikacji, w tym książki “Dna Moczanowa”.