Barbara Wojda

Dietetyk

Przyjmuje:

Młodzież, Osoby dorosłe, Dzieci od 3 r.ż

Typ wizyty:

Stacjonarnie, Wideokonsultacja

Świadczone usługi

Konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna z badaniem składu ciała metodą BIA

290 zł

Pokaż szczegóły usługi

Podczas konsultacji dietetycznej z badaniem składu ciała metodą BIA dietetyk przeprowadzi szczegółowy wywiad dotyczący Twoich nawyków żywieniowych i stanu zdrowia. Analiza składu ciała pozwoli na dokładne określenie poziomu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia, co umożliwi dopasowanie spersonalizowanych zaleceń żywieniowych wspierających Twoje zdrowie i cele.

Obszary wsparcia

Zdrowa dieta w młodym wieku wspiera rozwój, odporność i koncentrację. W okresie wzrostu organizm potrzebuje odpowiednio zbilansowanych posiłków. Specjaliści pomagają ustalić jadłospisy, które odpowiadają na potrzeby dzieci i nastolatków, kształtując nawyki sprzyjające zdrowiu w dorosłym życiu.

Opracowywanie zbilansowanych planów żywieniowych wspierających prawidłowy rozwój, naukę i aktywność fizyczną

Żywienie przed ciążą wpływa na zdrowie przyszłych rodziców i dziecka. Dieta wspiera płodność, równowagę hormonalną i przygotowuje organizm do zmian. Oferujemy indywidualne zalecenia, które pomagają poprawić kondycję i stworzyć najlepsze warunki dla zdrowego poczęcia i rozwoju ciąży.

Doradztwo dietetyczne przed zajściem w ciążę, które wpływa na płodność oraz przygotowanie organizmu do przyszłych zmian

Zdrowa dieta w ciąży wspiera rozwój dziecka i samopoczucie mamy. Specjalistyczne zalecenia dietetyczne pomagają dostarczyć wszystkich potrzebnych składników odżywczych i uniknąć niedoborów. Indywidualny plan żywieniowy wspiera zdrowie, energię i bezpieczny przebieg tego wyjątkowego okresu.

Wsparcie w doborze składników odżywczych, niezbędnych dla zdrowia matki i prawidłowego rozwoju dziecka

Odpowiednia dieta w starszym wieku wspiera energię, odporność i dobre samopoczucie. Uwzględnia zmieniające się zapotrzebowanie na składniki odżywcze, zapobiega chorobom przewlekłym i wspiera aktywność. Indywidualne zalecenia dietetyczne pomagają seniorom utrzymać zdrowie i cieszyć się lepszą jakością życia.

Indywidualne plany żywieniowe, uwzględniające specyficzne potrzeby związane z wiekiem, aby wspierać zdrowie, energię i jakość życia

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba wynikająca z insulinooporności, która prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi. Może powodować poważne powikłania zdrowotne. Odpowiednia dieta, zmiana stylu życia i leczenie farmakologiczne wspierają skuteczną kontrolę choroby i poprawiają jakość życia.

Porady dotyczące diety pomagającej kontrolować poziom glukozy we krwi, wspomagające leczenie oraz zapobieganie powikłaniom

Insulinooporność to obniżona wrażliwość komórek na insulinę, co sprzyja zaburzeniom poziomu cukru i ryzyku cukrzycy typu 2. Właściwa dieta, ruch i zdrowy styl życia poprawiają funkcjonowanie organizmu. Indywidualne zalecenia dietetyczne wspierają regulację metabolizmu i profilaktykę chorób.

Dostosowanie diety w celu poprawy wrażliwości na insulinę, co może przyczynić się do lepszej kontroli metabolicznej

Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym, prowadzące do niedoczynności. Objawy obejmują zmęczenie, przyrost wagi, suchość skóry czy problemy z koncentracją. Wsparcie dietetyczne i monitorowanie objawów pomagają lepiej zarządzać chorobą i poprawić komfort życia.

Żywienie wspomagające równowagę hormonalną oraz redukcję stanów zapalnych, istotne w kontekście chorób autoimmunologicznych

Hipoglikemia reaktywna to nagły spadek poziomu cukru we krwi kilka godzin po posiłku. Objawia się m.in. drżeniem, potliwością, osłabieniem czy lękiem. Indywidualny plan żywieniowy pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy, zmniejszyć ryzyko objawów i poprawić codzienne samopoczucie pacjenta.

Konsultacje żywieniowe mające na celu stabilizację poziomu cukru we krwi poprzez odpowiedni dobór posiłków i składników odżywczych

O specjaliście

Jestem specjalistką do spraw żywienia i dietetykiem. Kładę nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta, promując świadome nawyki żywieniowe. Będę wspierać Cię w radzeniu sobie z trudnościami jakie mogą występować w zmianie nawyków żywieniowych. Zawsze jestem pozytywnie nastawiona do pracy z pacjentem i staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń do współpracy.

Ukończyłam Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW oraz Studium Europejskiego Uniwersytetu Warszawskiego – Integracja Europejska. Jestem audytorem wewnętrznym systemów zarządzania jakością bezpieczeństwa żywności a także członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Od 10 lat pracuję w Zakładzie Żywienia i Wartości Odżywczej Żywności Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH jako specjalistka do spraw żywienia i dietetyk. Zostałam współliderką projektu „Zachowaj równowagę” dotyczącego zwalczania nadwagi i otyłości w Polsce i współwykonawcą projektu Narodowego Programu Zdrowia dotyczącego szkoleń w zakresie zasad zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.

Jestem specjalistką z zakresu systemu HACCP w zakładach żywienia zbiorowego. Stworzyłam i współtworzyłam wiele publikacji naukowych i popularnonaukowych. Zajmuje się poradnictwem dietetycznym dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz działalnością edukacyjną promującą prawidłowe nawyki żywieniowe i zdrowy styl życia.

Nie udało Ci się znaleźć wolnego terminu?

Sprawdź pozostałych specjalistów!

Tatiana Jaworska

Dietetyk, dietetyk dziecięcy, psychodietetyk

Obszary wsparcia: Żywienie dzieci i nastolatków, insulinooporność, hashimoto, cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe, żywienie kobiet w ciąży, trudna relacja z jedzeniem, indywidualne plany żywieniowe

Wspieram w pokonywaniu blokad, które utrudniają zdrowe funkcjonowanie. Uczę pracy z motywacją, poczuciem sprawczości i psychologiczną...

Poznaj mnie lepiej