Pierwsza konsultacja psychologiczna opiera się przede wszystkim na rozmowie. Psycholog przeprowadzi wywiad, dzięki któremu pozna skutki wystąpienia problemu, Twoje potrzeby i oczekiwania. Razem będzie można wstępnie ustalić cele terapii oraz omówić możliwe metody pracy. Cele mogą się zmieniać w trakcie dalszych spotkań.

Psycholog koncentruje się na diagnozowaniu i leczeniu problemów oraz zaburzeń psychicznych, głównie poprzez rozmowę i testy psychologiczne. Oferuje doraźne wsparcie, które może trwać dłużej lub krócej, w zależności od Twoich potrzeb. Psychoterapeuta zajmuje się prowadzeniem terapii długoterminowej, mającej na celu zmianę wzorców myślenia i zachowania. Natomiast psychiatra jest lekarzem, który diagnozuje problemy oraz przepisuje leki zapewniające wsparcie farmakologiczne w zaburzeniach emocjonalnych czy psychicznych.

Czas trwania psychoterapii jest indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj trudności, metoda terapii (np. terapia poznawczo-behawioralna, terapia systemowa) oraz specyficzne cele pacjenta. W niektórych przypadkach wystarczy kilka sesji, inne mogą wymagać długotrwałego zaangażowania.

Nie, skierowanie nie jest wymagane. Możesz skontaktować się bezpośrednio z naszą poradnią w Warszawie, aby umówić się na wstępną konsultację i ocenić swoje potrzeby.

Istnieje wiele nurtów psychoterapii, w tym terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, systemowa, oraz terapia akceptacji i zaangażowania. Najlepszy nurt terapii zależy od indywidualnych potrzeb i okoliczności pacjenta. Wybór odpowiedniego nurtu może być ustalony podczas pierwszej wizyty u psychoterapeuty.

Tak, terapeuta zawsze zachowuje pełną tajemnicę zawodową. Kontrakt terapeutyczny gwarantuje bezpieczeństwo informacji przekazywanych podczas terapii, co buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufania między pacjentem a terapeutą.

Tak, psycholog może pomóc w poprawie Twoich relacji z innymi. Dzięki spotkaniom lepiej zrozumiesz swoje emocje i zachowania, co przyczyni się do budowania zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.